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VO2 max test
Testo
<blockquote data-quote="girolamo85" data-source="post: 4674519" data-attributes="member: 23594"><p>test effettuato, ecco i miei valori:</p><p></p><p>VO2 max 64,2 ml/kg/min</p><p>tempo 12'</p><p>watt 330</p><p>BPM max 176</p><p></p><p>La mia età è 28 anni, 59 kg per 1.72 cm</p><p></p><p>Ho chiesto di ripetere il test per i seguenti motivi: il test di per se costa 200$ ma visto che ieri era una dimostrazione per gli studenti ho fatto da cavia e non ho pagato nulla, però essere guardato da tutti quei studenti mi ha messo un pò in imbarazzo mettendomi nelle condizioni di non poter dare il max. Tra l'altro non mi è stato dato nessun consiglio e mi sono bruciacchiato sin dall'inizio con una frequenza di pedalata sempre sui 100 rpm. Magari mi sto sbagliando e il mio VO2 max è quello, ma credo che il tutto abbia influito negativamente sulla prestazione. Mi sono pure fermato a 330 watt, e credo che qualcosa in più la riesco a spingere. Per non parlare di quella maschera che mi dava il senso di mancanza di ossigeno. Credo sia forse molto soggettivo, e chissà se qualcuno ha già studiato eventuali differenze sullo stesso atleta per i motivi sopra citati.(?)</p><p>Voi cosa ne pensate?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="girolamo85, post: 4674519, member: 23594"] test effettuato, ecco i miei valori: VO2 max 64,2 ml/kg/min tempo 12' watt 330 BPM max 176 La mia età è 28 anni, 59 kg per 1.72 cm Ho chiesto di ripetere il test per i seguenti motivi: il test di per se costa 200$ ma visto che ieri era una dimostrazione per gli studenti ho fatto da cavia e non ho pagato nulla, però essere guardato da tutti quei studenti mi ha messo un pò in imbarazzo mettendomi nelle condizioni di non poter dare il max. Tra l'altro non mi è stato dato nessun consiglio e mi sono bruciacchiato sin dall'inizio con una frequenza di pedalata sempre sui 100 rpm. Magari mi sto sbagliando e il mio VO2 max è quello, ma credo che il tutto abbia influito negativamente sulla prestazione. Mi sono pure fermato a 330 watt, e credo che qualcosa in più la riesco a spingere. Per non parlare di quella maschera che mi dava il senso di mancanza di ossigeno. Credo sia forse molto soggettivo, e chissà se qualcuno ha già studiato eventuali differenze sullo stesso atleta per i motivi sopra citati.(?) Voi cosa ne pensate? [/QUOTE]
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