Ciao Ragazzi,
oggi sono uscito in modalità cazzeggio e mi sembrava di avere anche una gamba abbastanza piena, al che tornando a casa ho pensato di fare un paio di volate per vedere come andava. Sono lontano dai picchi di inizio stagione, circa 150 watt in meno (1100 oggi contro i 1250 di alcuni mesi fa) in compenso però ho notato che mentre sui 5 secondi perdo qualcosa sui 15 sono passato da 780 watt a 950.
Ho perso un po' di peso e sono passato da 72 a 69kg circa. A livello FTP siamo poco sopra i 4 w/kg.
Tutto sto pippone per dire:
- esistono sprinter che hanno questo tipo di stoccata oppure tendenzialmente hanno il megapicco e poi cercano di tenere il più possibile?
- cosa potrei fare per migliorare lo spunto iniziale? credo di essere un po' carente dal lato della forza
oggi sono uscito in modalità cazzeggio e mi sembrava di avere anche una gamba abbastanza piena, al che tornando a casa ho pensato di fare un paio di volate per vedere come andava. Sono lontano dai picchi di inizio stagione, circa 150 watt in meno (1100 oggi contro i 1250 di alcuni mesi fa) in compenso però ho notato che mentre sui 5 secondi perdo qualcosa sui 15 sono passato da 780 watt a 950.
Ho perso un po' di peso e sono passato da 72 a 69kg circa. A livello FTP siamo poco sopra i 4 w/kg.
Tutto sto pippone per dire:
- esistono sprinter che hanno questo tipo di stoccata oppure tendenzialmente hanno il megapicco e poi cercano di tenere il più possibile?
- cosa potrei fare per migliorare lo spunto iniziale? credo di essere un po' carente dal lato della forza
