Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
x recuperare più velocemente
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 2601604" data-attributes="member: 2116"><p>Grande Roberto....io e te dovremmo parlare !!!</p><p>Fermo restando che mi ripropongo di leggere il tuo allegato, vorrei approfondire il discorso chiedendo :</p><p>l'acido lattico, anche x esperienza diretta, rientra nei limiti normali subito dopo lo sforzo fisico, e come dicono in molti la si assorbe nei 20 30 minuti dopo la prestazione sportiva, giusto !?!?</p><p>io sottoposto ad un protocollo di dottorato, ho verificato che in test passavo da 2,5 mml di acido lattico , a 5 6 durante gli sforzi in anareobicità, am poi i valori rientravano subito dopo in fase di recupero .</p><p></p><p>Detto questo mi chiedo perche si continua a dire che i dolori sono l'acido lattico generato durante la prestazione ?!?</p><p>Ed invece non sono piuttosto i "famosi" doms ovvero forme di sforzo del muscolo che si microlesiona durante lo sforzo ?!?! motivo x quale occorre capire le proprie potenzialità muscolari, e motivo per il quale nonostante magari un uscita blanda, x un sbagliato riscaldamento o un allungo aneorobico non gestito al meglio si torna a casa con un po di dolori ?</p><p>e aggiungo puo essere che i dolori siano dovuti anche ad un esauriemnto dell'energie ? in altre parole sabagliata aliemntazione/colazione/integrazione ??</p><p></p><p>PArlavi di mitocondri a tuo avviso quale allenaemnto sviluppa piu risorse mitocondriali ??</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 2601604, member: 2116"] Grande Roberto....io e te dovremmo parlare !!! Fermo restando che mi ripropongo di leggere il tuo allegato, vorrei approfondire il discorso chiedendo : l'acido lattico, anche x esperienza diretta, rientra nei limiti normali subito dopo lo sforzo fisico, e come dicono in molti la si assorbe nei 20 30 minuti dopo la prestazione sportiva, giusto !?!? io sottoposto ad un protocollo di dottorato, ho verificato che in test passavo da 2,5 mml di acido lattico , a 5 6 durante gli sforzi in anareobicità, am poi i valori rientravano subito dopo in fase di recupero . Detto questo mi chiedo perche si continua a dire che i dolori sono l'acido lattico generato durante la prestazione ?!? Ed invece non sono piuttosto i "famosi" doms ovvero forme di sforzo del muscolo che si microlesiona durante lo sforzo ?!?! motivo x quale occorre capire le proprie potenzialità muscolari, e motivo per il quale nonostante magari un uscita blanda, x un sbagliato riscaldamento o un allungo aneorobico non gestito al meglio si torna a casa con un po di dolori ? e aggiungo puo essere che i dolori siano dovuti anche ad un esauriemnto dell'energie ? in altre parole sabagliata aliemntazione/colazione/integrazione ?? PArlavi di mitocondri a tuo avviso quale allenaemnto sviluppa piu risorse mitocondriali ?? [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
x recuperare più velocemente
Alto
Basso