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Testo: <blockquote data-quote="filixeo" data-source="post: 7239841" data-attributes="member: 87146">Ti ringrazio del consiglio. Per ora è un ripiego ma non ti nascondo che ci ho pensato, vediamo come vanno di nuovo i prossimi mesi.Ma sì, l'allenamento ce l'ho. Non un vero allenamento ma la bici è la mia passione e quando posso pedalo. Non sono mai riuscito pedalare con costanza nella squadra amatoriale in cui ero iscritto né ho mai seguito tabelle di allenamenti. Sono anche fortunato perché gli anziani hanno sempre detto che tengo belle posizione e pedalata, poi mi hanno sempre criticato perché non esco abbastanza.Ho fatto il ramp test, era la seconda volta in vita mia (ripeto, so che con la mia attrezzatura non è il dato più affidabile del mondo).Questa è la mia settimana abituale da giugno ad oggi:3 ÷ 4 gg casa lavoro in bici su sterrati e ciclabili (11 ÷ 13km andata + 11 ÷ 13km ritorno), mtb 26" in acciaio e vestiti casual, non è una corsa ma mi tiene in forma[ATTACH=full]367806[/ATTACH]2 allenamenti mattutinisu strada (quando l'alba lo permetteva)[ATTACH=full]367807[/ATTACH]o sui rulli (da quando il figlio di satana si sveglia ben prima dell'alba) (il cardio era andato a farsi un giretto...)[ATTACH=full]367809[/ATTACH]E, per finire, questo il ramp test[ATTACH=full]367815[/ATTACH]</blockquote>

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