Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Eventi e allenamenti Zwift
Zwift: New Multiplayer Online Cycling Game (parte 2)
Testo
<blockquote data-quote="marcus989" data-source="post: 7597686" data-attributes="member: 94177"><p>Il calo l'ho avvertito più o meno a metà luglio, all'inizio ho incolpato il caldo, ma ammetto che anche dopo non è cambiato granché, in generale sentivo di avere perso brillantezza, ma gli allenamenti li portavo a termine comunque senza essere stremato.</p><p>Per dire ho fatto l'ultima gara a inizio settembre, la condizione che mi ha segnato l'orologio per tutte le frazioni era molto bassa, nonostante il tapering e il riposo. Di solito quando apri il gas dovrebbe alzarsi, invece-</p><p></p><p>Questo è un punto interessante, avevo scelto un piano INTERMEDIATE al posto di quello ADVANCED perché era davvero duro, non tanto come difficoltà di esecuzione, ma come numero di allenamenti, per cui diventava difficile seguirlo facendo anche un po' di palestra.</p><p></p><p>Da qui il fatto che preferivo sceglierne uno più alla mia portata e portarlo a termine tutto, però allungando un po' gli esercizi alla fine, per cui se in 40 minuti finivo di nuotare stavo in vasca ancora una ventina, etc.</p><p></p><p>Per esempio questo sotto è una settimana INTERMEDIATE</p><p></p><p>[ATTACH=full]464151[/ATTACH]</p><p></p><p>E questa una ADVANCED</p><p>[ATTACH=full]464152[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="marcus989, post: 7597686, member: 94177"] Il calo l'ho avvertito più o meno a metà luglio, all'inizio ho incolpato il caldo, ma ammetto che anche dopo non è cambiato granché, in generale sentivo di avere perso brillantezza, ma gli allenamenti li portavo a termine comunque senza essere stremato. Per dire ho fatto l'ultima gara a inizio settembre, la condizione che mi ha segnato l'orologio per tutte le frazioni era molto bassa, nonostante il tapering e il riposo. Di solito quando apri il gas dovrebbe alzarsi, invece- Questo è un punto interessante, avevo scelto un piano INTERMEDIATE al posto di quello ADVANCED perché era davvero duro, non tanto come difficoltà di esecuzione, ma come numero di allenamenti, per cui diventava difficile seguirlo facendo anche un po' di palestra. Da qui il fatto che preferivo sceglierne uno più alla mia portata e portarlo a termine tutto, però allungando un po' gli esercizi alla fine, per cui se in 40 minuti finivo di nuotare stavo in vasca ancora una ventina, etc. Per esempio questo sotto è una settimana INTERMEDIATE [ATTACH type="full" alt="1727962792145.png"]464151[/ATTACH] E questa una ADVANCED [ATTACH type="full" alt="1727962845299.png"]464152[/ATTACH] [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Eventi e allenamenti Zwift
Zwift: New Multiplayer Online Cycling Game (parte 2)
Alto
Basso