Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ap77" data-source="post: 7599081" data-attributes="member: 147073">non pretendo di conoscere le zone ed indicazioni del collega. Direi quella zona che in autovalutazione RPE , così da essere valido per tutti, sta tra 7 e 8 _utile in determinate %  e forse, ripeto forse, non utile in maggiori % .se il nostro collega atleta fa "tanto" volume e ritiene di avere poca brillantezza potrebbe avere uno sbilanciamento. Nella corsa pura e' una sensazione normale off-season o nei blocchi di costruzione , non nei periodi picco e gara. qui mi ripet: secondo me solo un allenatore può darti riscontro. Il resto sono chiacchere; interessanti , ma chiacchere. ottimi tempi in generale. Ma se ad Agosto avevi aria condizionata differenze minime , in caso contrario differenza notevole in negativo.Secondo me, vedendo le anteprime, stai seguendo 2 piani che sono agli antipodi in termini di tempo% nelle varie zone anche perchè devono portare, teoricamente, a 2 risultati molto diversi. Base 70.3 Vs Intermedio Sprint sono,estremizzando, come Maratona tapasciando Vs 800 mt tirati nei Master .</blockquote>

Alto Basso