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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 6516946" data-attributes="member: 48129">È il motivo per cui si usa l erg. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />Il trainer bada ai watt e li gestisce se cambi cadenza. Se voglio far un lavoro a cadenza fissa ok ma se voglio ballare di 10 o 15 rpm non sto comunque facendo erg? È la base dell erg: fai ciò che vuoi con la cadenza ma non coi watt. Io ho sessioni in cui parto a 90 e finisco a 75. Se uno spende soldi in trainer smart direi che è giusto aspettarsi che lui si adegui in poco tempo e ti segua e che questo adeguamento sia quanto più rapido possibile , è il motivo per cui la poca reattività di un trainer è un difetto. rimane da evitare solo la spirale perchè rende impossibile la sessione, tutto il resto è opinabile, dalla cadenza fissa alle supervariazioni. per te non ci saranno santi ma per me è una normalissima sessione quella in cui ballo di +/-5 o più  rpm, le rpm le guardo di sfuggita. tu le fissi ok, ma no diciamo che tutti si concentrano sulla cadenza perchè non è esatto.Se stessi sempre a cadenza fissa spesso dell erg non me ne farei nulla, mi basterebbe trovar un rapporto che a quella cadenza corrispondesse 'circa' ai watt target (che hanno sempre un minimo di margine almeno per me, ) e sarei  a posto.sul fatto di aver provato e sul video di miller (mi sembra di conoscerlo).The default position is midway between “Off” and “Max,” or 50 percent of the grade resistance you’d find while riding the same grade of hill in the real world.Move the slider right and climbs feel tougher. In fact, set the slider to “Max” and your Zwift climbs feel as challenging as outdoor climbs of the same stepness.questa è la spiegazione di zwift che direi potremmo prendere per buona e come leggi parla di inclinazione, poi il discorso rapporti è una conseguenza. quello che bisogna far passare ai principianti è che quel settaggio fa sentir alle loro gambe la salita in percentuale al reale, perchè ti assicuro che le 12mila domande a cui ho risposto in due anni tra MP, forum, discord su questo tema erano tutte sul come mai le salite non sembrassero reali, molli dure etc...gente che dice zwift non è realistico perchè salire al 10% col 50 davanti non è possibile.non stiamo dicendo cose diverse, ma son scuoel di interpretazione. per inciso il confronto fa sempre bene.</blockquote>

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