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Testo: <blockquote data-quote="giotgio73" data-source="post: 7099304" data-attributes="member: 111336">Mi potete aiutare?Buongiorno,voglio collegarmi a questa risposta chiedendo con un ulteriore domanda.......Il mio preparatore mi ha dato un protocollo test FTP da eseguire (non è il RAMP TEST)Il protocollo dato è solamente a minuti.10 min di risc, poi altri 5 aumentando un po la soglia, 4 rilanci da 30 " e 20 min a tutta........Secondo voi come lo dovrei eseguire? Uso rulli TACX FLUX 2 e zwift.Secondo voi è meglio creare un allenamento e tenere disattivata la modalità ERG oppure fare un giro libero su qualunque percorso tenendo disattivato il controllabile del rullo?Quale sarebbe il miglior modo calcolando che il rullo non dovrebbe sentire l'interattività del percorso?Grazie per l'aiuto......Giorgio</blockquote>