Fai una gara invece!! Sono divertentissime e molto dinamiche con scatti, rilanci, ecc. Ne ho fatta solo una e non vedo l'ora di rifarne altre quando torno a casa
oggi non posso uscire prima dal lavoro e non mi va di fare tutta l'uscita con i fari, quindi proverò ad usare zwift per la prima volta...
pensavo al giro su watopia "out and back again"...
consigli?
mah già sono poco interessato alle gare reali (faccio GF per la suggestione dei luoghi e per scoprire posti lontani da casa, non certo per la merdesima posizione che le mie zampette mi permettono) figuriamoci una gara tra criceti!!!!Fai una gara invece!! Sono divertentissime e molto dinamiche con scatti, rilanci, ecc. Ne ho fatta solo una e non vedo l'ora di rifarne altre quando torno a casa
mah già sono poco interessato alle gare reali (faccio GF per la suggestione dei luoghi e per scoprire posti lontani da casa, non certo per la merdesima posizione che le mie zampette mi permettono) figuriamoci una gara tra criceti!!!!
I rulli sono una "necessità" invernale dovuta agli orari di lavoro, quindi li uso per cercare di fare una preparazione ragionata che mi consenta di soffrire meno nella bella stagione, se potessi ne farei a meno...
p.s. una domanda: ma per fare un workout che ho deciso, posso anche scegliere su che sfondo farlo (watopia, nelle sue varie scene, Londra, ecc.) oppure lo sceglie per me Zwift? con la fatica che ho fatto col telecomando non sono riuscito a capirlo ed adesso devo aspettare un mese per avere altri 25 km... troppo la scelta dovrò farla prima!
graziePuoi farli dove vuoi, pero' al di la' di Watopia che e' sempre disponibile gli altri mondi ruotano giornalmente, quindi se ti svegli e vuoi Londra non e' detto che sia disponibile quel giorno.
adesso devo aspettare un mese per avere altri 25 km... troppo la scelta dovrò farla prima!
I 25 km free si sbloccano all' inizio del mese solare, quindi i giorni di attesa sarebbero solo 14.
Sto iniziando a partecipare a qualche evento su Zwift per variare un po' le tipologie di allenamento...
Ho notato ormai molte volte che magari sono con un gruppetto che in pianura va intorno ai 220w, che sono pochi, vado davanti intorno ai 300w e si staccano tutti, poi alla prima salita rientrano e magari mi superano con wattaggi imbarazzanti, sopra i 5 w/kg... Che nella vita reale un amatore che mette a terra questi valori su salite lunghe se ne vede uno ogni morte di papa...
Io peso 65 kg, non avete il sospetto che ci siano un po' troppi fenomeni che dichiarano peso generosamente al ribasso?
Grazie per la tua risposta, mi scuso per l'OT, hai colto in pieno ciò che volevo dire...che su zwift ci sia la possibilità di barare è purtroppo cosa nota e certa. IN primis si dichiara un peso inferiore, facile e indolore e poi ci sono tanti altri step di difficoltà crescente per poter staccare pure froome.
detto questo una domanda: come fai a sapere che in pianura fanno i 220w? non è un dato visibile a schermo, puoi solo vedere i watt/kg che in pianura può essere un dato fuorviante perché contano i watt assoluti che sono appunti 'nascosti'. Se uno va a 3W/kg ma pesa 100 in pianura è un cliente difficile da tenere (300w) in salita potrebbe non andare così bene perchè il peso influisce tanto più è ripida la salita.
Vero quello che dici, 5Wkg non sono facili ma dipende dalla salita...per quelle da 7/10' non sono un valore fenomenale...certo se uno ci fa l alpe è un altra storia.
in generale applico la regola di non farmi troppo il sangue amaro perché in definitiva c'è poco da farci...a volte è persino imbarazzante perchè c'è gente che non nasconde il profilo strava e quando si va a vedere cosa fanno 'fuori' il discorso cambia decisamente.
questo però è il thread per parlare di raduni/workout/eventi di gruppo...per il resto c'è quello 'generale'.
Grazie per la tua risposta, mi scuso per l'OT, hai colto in pieno ciò che volevo dire...
Ho detto gruppetti da 220w perché vedo la mia potenza misurata, e in pianura il peso rileva meno. Non so che algoritmo zwift usi per correlare il peso alla corporatura e quindi alla superficie frontale, in ogni caso se metti 50 kg invece di 70 lo vedi appena la strada sale...
Non me ne faccio un cruccio perché io mi alleno per me stesso, ma tra un po' ci troveremo tutti a pesare 40 kg virtuali e salire con VAM di pro anni 90...
Qualche ragionamento lo si deve pur fare...
Sto iniziando a partecipare a qualche evento su Zwift per variare un po' le tipologie di allenamento...
Ho notato ormai molte volte che magari sono con un gruppetto che in pianura va intorno ai 220w, che sono pochi, vado davanti intorno ai 300w e si staccano tutti, poi alla prima salita rientrano e magari mi superano con wattaggi imbarazzanti, sopra i 5 w/kg... Che nella vita reale un amatore che mette a terra questi valori su salite lunghe se ne vede uno ogni morte di papa...
Io peso 65 kg, non avete il sospetto che ci siano un po' troppi fenomeni che dichiarano peso generosamente al ribasso?
Ciao a tutti, qualcuno conosce un calendario delle serie di gare che stanno per iniziare o programmate in futuro?
Esempio: ho visto ora che due settimane fa è iniziata la serie "9 stages of Dirt": nove gare con la stessa dicitura con tanto di classifica generale e a punti sprint/montagna.
Però purtroppo l'ho notata troppo tardi e ormai sono già passate 2 tappe.
Qualcuno ha un calendario o sa dove ne parlano (su ZwiftInsider per caso ho trovato queste, ma non ne trovo altre)?
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