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Perché non perdi peso con una dieta ipocalorica. FONTE: Non è divertente seguire una dieta ipocalorica e diventa ancora più dura quando i risultati non arrivano. Ora non è il momento di dare la colpa o di farsi fare la predica. Lo scopo di questo articolo è aiutarti a scoprire perché non stai...

Conteggio delle calorie: perché è difficile. FONTE: Se hai mai provato a contare le calorie, sai che non è una cosa facile. Annotare ogni boccone di cibo e ogni sorso di bevanda richiede determinazione. Diamo un'occhiata alle difficoltà del conteggio delle calorie e a come superarle. Misura...

5 segnali che indicano che non stai mangiando abbastanza Potresti anche non renderti conto che non stai assumendo abbastanza calorie per alimentare il tuo allenamento e questo sta sabotando tutto il tuo duro lavoro. FONTE: "Correre a vuoto" è un linguaggio comune che può essere utilizzato...

Quante calorie brucia davvero il ciclismo? E poi, quanto è importante contarle? FONTE: Tutti noi vogliamo sapere quante calorie bruciamo mentre pedaliamo, ma mentre è facile fare una stima, è difficile ottenere una cifra precisa. Esploriamo domande comuni sul ciclismo e sul consumo calorico...