Andare in bici per perdere peso: 5 motivi per cui è un’ottima idea.
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Le persone che cercano di perdere peso sono sempre incoraggiate a rimanere attive. Ma ci sono così tanti sport diversi tra cui scegliere. Dovresti iniziare ad andare in bici per perdere peso? Diamo un'occhiata ai...
Miti sull'alimentazione ciclistica che ti rallentano.
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Il ciclismo è una scienza. Be', almeno per quelli di noi che si sforzano di migliorare, e non è solo qualcosa da fare nel fine settimana. Quindi, analizzare troppo è un po' uno sport per noi. Watt, cadenza, aerodinamica; diavolo...
Dieta: ecco cosa causa l'effetto yo-yo.
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Perdere peso può essere un frustrante ciclo di alti e bassi. Molte persone inizialmente riescono a perdere peso solo per poi riprenderlo qualche mese dopo. Questa fluttuazione ricorrente del peso, nota come effetto yo-yo, non è stata...
Perché non perdi peso con una dieta ipocalorica.
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Non è divertente seguire una dieta ipocalorica e diventa ancora più dura quando i risultati non arrivano. Ora non è il momento di dare la colpa o di farsi fare la predica. Lo scopo di questo articolo è aiutarti a scoprire perché non stai...
In che modo muscoli e grasso influiscono sul peso?
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Sebbene 5 libbre di muscoli e 5 libbre di grasso pesino lo stesso, possono apparire molto diversi e avere effetti diversi sulla salute. I muscoli non sono considerati nel tuo BMI (Body Mass Index - Indice di Massa Corporea), ma nella...
5 consigli dietetici che funzionano per tutti – Perdita di peso.
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Questo mi aiuterà a perdere peso? Dipende. Questa è una risposta molto comune alla maggior parte delle domande sulla nutrizione. Ma non disperare. Ci sono alcuni suggerimenti che dovrebbero funzionare per quasi tutti...
WORLD NUTRITION CENTER - HOT BURN è un cosiddetto BRUCIAGRASSI che racchiude le principali sostanze implicate nella termogenesi dosate ai MASSIMI QUANTITATIVI consentiti dalle normative del Ministero della Salute, aumenta la termogenesi e fa sì che i grassi in eccesso siano bruciati da un...
I TRENTA MIGLIORI CONSIGLI PER PERDERE IL GRASSO DELLA PANCIA.
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Non sei solo se hai trovato difficile perdere il grasso della pancia. È il grasso più ostinato che hai e il grasso della pancia è difficile da perdere nonostante i tuoi migliori sforzi. Questo perché potresti sprecare il...
QUALI SONO I BENEFICI DELLA CARNITINA SULLA COMPOSIZIONE CORPOREA?
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Quando si tratta di perdere grasso corporeo, tutti vogliono iniziare con gli integratori. Prendere una pillola sembra la strada più semplice verso la magrezza. Ma la realtà è che nessun integratore è efficace per...
Cosa devi sapere su un deficit calorico salutare
NON È NECESSARIO METTERE TUTTA LA TUA ATTENZIONE SULLE CALORIE IN ENTRATA E IN USCITA.
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Sembra abbastanza semplice: per perdere peso, consumi più calorie di quelle che assumi, ovvero. crei un deficit calorico. Se dovessi giudicare questo...
La perdita di peso è il tuo proposito per il nuovo anno? Ecco cosa dovresti sapere
NON STRESSARE LA BILANCIA. QUESTI CONSIGLI DEGLI ESPERTI TI AIUTERANNO AD AVVICINARE I TUOI OBIETTIVI IN MODO RAGIONEVOLE E SOSTENIBILE.
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Per molti ciclisti, i propositi per il nuovo anno prendono la...
CINQUANTA SUPER CONSIGLI PER PERDERE GRASSO
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Ci sono molti elementi in movimento che entrano in un piano di perdita di grasso. Questi 50 consigli su allenamento, alimentazione e integrazione ti mostrano come farlo.
1. Allenati utilizzando i sollevamenti multi-articolari più convenienti...
Molti ciclisti pensano che perdere qualche chilogrammo sia un modo sicuro per andare più veloci sulla bici ma, se si perde quel peso troppo velocemente o nel modo sbagliato, in realtà può essere dannoso sia per la salute che per le prestazioni.
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WORLD NUTRITION CENTER - HOT BURN è un cosiddetto BRUCIAGRASSI che racchiude le principali sostanze implicate nella termogenesi dosate ai MASSIMI QUANTITATIVI consentiti dalle normative del Ministero della Salute, aumenta la termogenesi e fa sì che i grassi in eccesso siano bruciati da un...
Salve a tutti.
Da un paio di mesi a questa parte sto praticando un po' di bici a ritmi molto leggeri, in quanto la pratico come attività aerobica per dimagrire. Faccio circa un'ora al giorno circa. La mia bici attuale è una MTB da supermercato pagata 80 euro ai tempi, la classica bici "per...