post workout

  1. WNC2

    14 consigli per massimizzare il recupero muscolare. (healthline.com)

    14 consigli per massimizzare il recupero muscolare. FONTE: Vivere uno stile di vita sano è il passo più importante che puoi fare per massimizzare il recupero dall'allenamento. Nessun metodo di recupero può compensare una cattiva alimentazione e la mancanza di riposo. Nonostante ciò che...