principiante allenamento

  1. Rockmachine Race Ride 200 2015

    Rockmachine Race Ride 200 2015

    Vendo Bicicletta da corsa Rockmachine Race Ride 200 del 2015, taglia 54 (vedi specifiche qui) Nel tempo sono stati cambiati nastri, copertoncini e sella Al momento monta copertoncini Schwalbe Lugano II 700x25c Classic-Skin K-Guard e una sella Selle Italia Q-bik Altre specifiche: FrameAlu...
  2. C

    Km iniziali per principiante

    Ciao a tutti, ho da poco comprato una bdc e ho già fatto 6 uscite da 30-40-50 km più o meno. Pratico anche nuoto e palestra da 5 anni.Il mio obiettivo non e fare gare. Volevo chiedere quando potrò iniziare a fare uscite da 80-90 km con salite e come comportarsi con le prime uscite. Grazie
Alto Basso