Siete di quelli che, quando comincia a fare freddo, mettono la bici in garage e vanno in letargo, sdivanandosi fino alla primavera? Quest’anno avrete un motivo in più per tenervi in forma, e cioè la nostra prima Winter Cup, che prende il via il 15 novembre 2024 e si conclude il 15 marzo 2025. Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto (clicca qui).
Ciao a tutti,
sono in cerca di eventuali rassicurazioni. Andando in bici a bassa velocità e scivolando su un gradino bagnato, la parte basse del manubrio (dove ci sono i tappini) mi ha colpito sulla rotula. Il colpo non è stato proprio al centro ma un po’ spostato sul lato. Essendo in un...
Ciao a tutti,
praticamente in ogni articolo letto o tutorial di allenamento seguito, viene detto che è indispensabile avere uno o due giorni di recupero dopo ogni allenamento di forza in bicicletta, per permettere al nostro corpo di assorbire e adattarsi allo stress.
Anche il garmin...
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