Emmanuel Buchmann frantuma il record Everesting (ma non ufficialmente)
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Impressionante, certo che poteva farlo "bene" e tenersi il record per chissà quanti anni (quando mai ricapiterà che un atleta di livello assoluto abbia il tempo di dedicarsi a tale gioco in uno stato di forma comunque già buono?)
VECCHIA
Velocista
- 4 Settembre 2014
- 4.902
- 6.655
- 54
- Bici
- COLNAGO C64 - PEDEMONTE AURATA RS - PEDEMONTE RHINOCEROS RS - COLNAGO CONCEPT
andry96
Ammiraglia
Comunque se non ho visto male da strava, tra la sua salita più veloce 39’ (sesto tempo assoluto) e la più lenta, ci ballano 3 minuti.
Alla faccia della crisi...
Impressionante vedere cosa riescono a fare questi atleti a confronto di normali ciclisti.
Alla faccia della crisi...
Impressionante vedere cosa riescono a fare questi atleti a confronto di normali ciclisti.
...tutte attorno ai 1500 di Vam...
andry96
Ammiraglia
Guardavo ora su strava Juri Ragnoli questa settimana:
5 giorni di fila a fare 4.000m di dislivello di cui tre in mtb
Ieri riposo
Oggi everesting su 300km attorno a Polaveno e Brione
Vuol dire che o qualcuno dei 5 giorni con 4000 m o l’everesting era di scarico
Sarei curioso di vedere il tss
andry96
Ammiraglia
Apri strava che ha i dati di watt pubblicati
Per quanto ne capisco io non ha mai tirato in nessuno dei giri, è andato a spasso rispetto alla sua ftp che dovrebbe essere attorno ai 360w a quanto dice solitamente
Però appunto ha fatto una settimana a giri paurosi tutti di fila, un comune mortale credo che al secondo o terzo giorno, anche se fosse in grado di farli quei giri, sarebbe con le gambe inchiodate
andry96
Ammiraglia
Bastava facesse le salite a 1500 di Vam come Buchmann e la sofferenza arrivava prima...
andry96
Ammiraglia
Idem sull'alimentazione
Teoricamente parlando maggiore è la pendenza maggiore VAM a pari potenza quindi dovrebbe uscire un everesting più veloce, però chiaramente servono i rapporti e le gambe adatte a reggere quello sforzo
Ha mangiato pure poco, io ci metterei il doppio e dovrei mangiare il triplo
Neanche poco, se ha utilizzato prodotti del suo sponsor (High5) è tranquillamente sopra i 60g di carbo per ora.
Esatto. Di base un Everesting non conviene farlo al 5/6%. Non finisci più. Ovvio che bisogna farlo su una pendenza comunque sostenibile, ma non credo che chi fa una cosa del genere sia il tapascione della domenica che va in difficoltà all'7%. Un 11% per un professionista vero (Buchmann lo è, sennò non arrivava 4 al Tour), non richiede nemmeno chissà che rapporti. Mettersi per uno così su una salita pedalabile, viene notte anche a lui anche perchè nel tempo di esecuzione rientrano anche le discese e tanto più lunga è la salita, tanto di più lo sarà la discesa.
andry96
Ammiraglia
Chiaro
Anche perché a 1500 di vam non servono rapporti così corti
Sicuramente la scelta del percorso influisce tanto sul tempo, pendenza media alta, salita regolare, discesa meno tortuosa e stretta possibile credo siano le caratteristiche migliori per fare il tempone, poi però servono le gambe di buchmann
Anch'io mangerei il triplo, ma a fare un Everesting solo in discesa.
Fisiologicamente dovrebbe essere più "semplice" farlo su una salita breve (intorno ai 10'), ma psicologicamente credo sia molto più facile fare una salita 8-9 volte rispetto a farla 60-70...
Non bisogna poi assolutamente sottovalutare la discesa. Gaimon lo ha fatto su uno stradone di quelli californiani, ripido e tutto dritto, dove si lanciava a 90 km/h e, in un certo senso, si riposava (quanto puoi riposarti a 90 km/h). Buchman lo ha fatto su una salita alpina con tornanti e curve dove devi rimanere concentrato e dove vai più piano (anche se poi le ha fatte tutte intorno ai 50 km/h che proprio piano non è).
Io quando lo feci scelsi una salita perfetta (ombreggiata, 9% costante, zero traffico, da ripetere "solo" 13 volte) ma sottovalutai la discesa (tortuosa, asfalto brutto, da "stare continuamente sui freni", non rilassante, velocità media intorno ai 30 km/h). Alla fine ho patito quasi più la discesa che la salita. Bisogna salire 8850m ma bisogna anche scenderli!
Beh Emiliano, è normale. Se ci metti il triplo del tempo è corretto che mangi il triplo del cibo. Vorrai mica andare in crisi di fame....anche io pranzo una volta al giorno, ma su 3 giorni pranzo 3 volte.
