Alimentazione 7 errori di alimentazione del ciclista

[alpinebike]

Sette errori di alimentazione quando si esce in bici. Prima, dopo o durante. Quante volte avete letto nel forum "E se uscissi prima di fare colazione?". Oppure si leggono racconti di magnate pantagrueliche dopo il giro di due ore "perché ho bruciato tanto". Ovviamente accompagnate da bevute di birra direttamente...

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[barce]

Bene tutto assolutamente condivisibile. Trovo molto importante, sopratutto per lo sportivo che vuole dimagrire o trovare il mantenimento, tenere un diario alimentare. Se si annota tutto ma prorprio tutto si hanno delle belle sorprese, covinti magari di mangiare meno calorie ed invece pesando tutto ci si accorge come è facile sforare. Ci sono molte app negli smartphone che lo consentono, ammesso che gli introtiti calorici degli alimenti siano giusti.

 

[cicloturista]

l'argomento è super interessante ma i video di questa rubrica hanno zero contenuti. La platea degli utenti (bdc forum) è mediamente preparata su temi allenamento ed alimentazione e sinceramente tenere un profilo così leggero lo trovo inutile. Potete fare molto molto meglio

 

[DrPeperino]

e come ho già avuto modo di dire "di là": peccato che c'è solo il video. Passo oltre.
Ormai sto per togliere le due pagine dai preferiti con sta cosa che tutti i contenuti sono solo su video.

Eppure la soluzione è semplice: basta mettere sia il testo, che il video. E chi vuole fruire del video ne fruisce, chi vuole/deve leggere, lo fa. Dcraymaker lo fa da anni.

 

[andry96]

e come ho già avuto modo di dire "di là": peccato che c'è solo il video. Passo oltre.
Ormai sto per togliere le due pagine dai preferiti con sta cosa che tutti i contenuti sono solo su video.

Eppure la soluzione è semplice: basta mettere sia il testo, che il video. E chi vuole fruire del video ne fruisce, chi vuole/deve leggere, lo fa. Dcraymaker lo fa da anni.

Amen

 

[blade9722]

Dopo una gravellata di 100km, antipasto di salumi, nervetti e cotechino, e poi il piatto forte:


Cassoeula con cotiche, salsiccia, costine e polenta.

Che dite, li ho commessi tutti e 7 gli errori?

 

[mlv]

Dopo una gravellata di 100km, antipasto di salumi, nervetti e cotechino, e poi il piatto forte:

Vedi l'allegato 316074
Cassoeula con cotiche, salsiccia, costine e polenta.

Che dite, li ho commessi tutti e 7 gli errori?

E secondo me dopo hai anche mangiato una fetta di crostata alle albicocche o ai frutti di bosco. Oltre ad averci bevuto sopra un po' di barbera.

 

[blade9722]

E secondo me dopo hai anche mangiato una fetta di crostata alle albicocche o ai frutti di bosco. Oltre ad averci bevuto sopra un po' di barbera.

Mi sa che c'eri anche tu

 

[mlv]

Mi sa che c'eri anche tu

Eh già !!!

 

[3NR1]

Buon appetito

 

[jacknipper]

l'argomento è super interessante ma i video di questa rubrica hanno zero contenuti. La platea degli utenti (bdc forum) è mediamente preparata su temi allenamento ed alimentazione e sinceramente tenere un profilo così leggero lo trovo inutile. Potete fare molto molto meglio

sarà anche mediamente preparata ma io leggo certe castronerie sia su alimentazione che su abbigliamento che mi fa pensare non sia così
per non parlare di quelli che vedo in giro ...