La colazione del ciclista

40

La colazione è il pasto più importante della giornata. Quante volte avete sentito questa frase? Vediamo cosa mangiare all’inizio di una giornata in sella e come tarare il cibo a seconda dello sforzo.

Qui trovate il nostro sito dove poter chiedere programmi personalizzati.
Seguiteci anche su IG.

 

Commenti

  1. Luvassu:

    Tutti i giorni indipendentemente dall'uscita in bici o no tazzona e mezzo di latte con orzo solubile, cacao e farina di avena, yogurt magro, 3 prugne secche 3 noci, 1 kiwi, 2 arance 7/8 mandorle e 7/8 nocciole. quando esco in bici aggiungo 2 fette biscottate con marmellata o miele.
    Se mangio assieme Latte, yogurt, prugne e kiwi, faccio un lungo senza bisogno di pedalare :pork::mrgreen:
  2. Doctor Speck:

    Quella è tartara, tipicissima slovena... io ne vado super ghiotto.
    carne cruda speziata, da mangiare su pane tostato ben imburrato.
    Io in privato a @never give up! avevo detto che non sapevo cosa fosse, è stato lui a dire che era nduja :espulso.
    Mi pareva strano che una slovena mangiasse calabrese :))):
Articolo precedente

Ciclomercato: Ivan Sosa alla Movistar

Articolo successivo

Ciclomercato: Fuglsang alla Israel Start-up Nation

Gli ultimi articoli in Allenamento e preparazione

Alcool e bici

Alcool e bici: quanti ciclisti riescono a resistere al fascino di una birra in compagnia appena…