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L’allenamento a digiuno per dimagrire è un argomento molto discusso tra gli appassionati di nutrizione sportiva. Ma sarà davvero efficace?…

11/02/2022
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In commercio esistono centinaia di barrette energetiche ma sono generalmente dolci: capita, a volte, che tutto quel sapore dolce ci…

12/01/2022
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04/01/2022
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Come non prendere chili durante le Feste di fine anno? Sopravvivere alle abbuffate delle Feste di fine anno senza accumulare…

26/12/2021
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Oggi torniamo sul tema dimagrire: molti di noi hanno iniziato a pedalare con l’obiettivo di perdere peso, dato che il…

08/12/2021
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Parliamo di barrette proteiche. Avete mai provato a leggere la lista ingredienti di una barretta proteica industriale? Se ci fate…

03/12/2021
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23/11/2021
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08/11/2021
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29/10/2021
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Bere e mangiare una volta tornati alla base è fondamentale per far recuperare il proprio corpo dagli sforzi dell'allenamento o…

19/10/2021
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13/10/2021
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05/10/2021
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Barrette, bevande isotoniche, gel, torte della nonna: cosa mangiare quando si pedala? Inauguriamo questa nuova rubrica settimanale con Gaia e…

28/09/2021
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22/01/2020