allenamento

Nuova barretta Chimpanzee Super con 100 mg di caffeina

Chimpanzee è entrata di prepotenza fra i miei produttori di barette preferiti (15 barrette costano 30€ su Amazon), perché sono…

18/10/2024

L’allenamento in ebike della Israel-PremierTech

Negli ultimi 5 anni le metodologie di allenamento si sono molto evolute, in particolare per quanto riguarda l'alimentazione, tanto da…

12/07/2023

Evenepoel in allenamento con MvdP

Remco Evenepoel (Soudal-Quickstep) si sta allenando in Spagna, anche in compagnia di Mathieu van der Poel (Alpecin). Fresco di matrimonio…

18/11/2022

Professione campione: Annemiek Van Vleuten

Tutti i grandi campioni sono stati professionisti indefessi e puntigliosi? No. Lasciando perdere tempi troppo lontani per cultura e stile…

30/01/2020

Kudos per Bernal!

Egan Bernal (Ineos) ha confermato la propria presenza al prossimo Lombardia oltre che ai mondiali, ma questi ultimi solo «…

09/09/2019

L’allenamento in quota: miti e realtà

[et_pb_section bb_built="1" admin_label="section" _builder_version="3.0.47"][et_pb_row admin_label="row" _builder_version="3.0.47" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Text" _builder_version="3.0.86" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" background_layout="light"] L'argomento si è diffuso…

03/12/2018

Vincenzo Nibali si diletta col CX

Che Vincenzo Nibali sia uno dei migliori discesisti in gruppo è cosa nota, e spesso ha ammesso di aver affinato…

19/11/2018

Valutare la propria forma

"Conoscersi" è in definitiva uno degli scopi ultimi del ciclismo e dello sport in generale. È una frase spesso ripetuta,…

06/09/2018

Lo spartiacque aerobico

E’ possibile quantificare un livello “limite” per cui è definibile quando un atleta ha margini di miglioramento e quando invece…

19/03/2014

Biomeccanica, alcune -sintetiche- considerazioni

Dopo alcuni articoli incentrati sull’allenamento e la fisiologia oggi riprendo un mio passato intervento (su massarob.info) focalizzato sull’onnipresente e sentito…

12/03/2014

I 10 (+1) errori più comuni nell’attività di resistenza/endurance (ciclismo in particolare)

Il titolo di questo articolo può sembrare un po' fuorviante, ci sono ovviamente più di undici errori di cui si…

05/03/2014

VO2 Max, solo fisiologia?

Cosa rappresenta il massimo volume di ossigeno (VO2max)? Canonicamente quantifica quanto ossigeno l’organismo è in grado di gestire durante uno…

17/02/2014

La motivazione: trovare nuovi stimoli dentro di sé

[img]http://foto.bdc-forum.it/image.php?id=4216&s=576&uid=1848[/img] Spiegare qualcosa che tutti hanno e percepiscono è un compito che può sembrare anche  facile. Un mio coach mi dice…

26/11/2012

Salite da Allenamento: Roncola e Berbenno, BG

Le valli bergamasche sono un vero paradiso per i ciclisti, con una moltitudine di salite a quote anche non elevate…

18/09/2012