BDC Mag

Come primo appuntamento del mese, ecco un “mix” di articoli e curiosità sull’allenamento ed in generale il mondo del ciclismo.

• per gli amanti dell’ultra cycling, i dati dell’ultima RAAM (Race Across America) del vincitore Christopher Strasser: http://www.power2max.com/northamerica/record-record-christoph-strassers-2014-raam/
• la più completa e dettagliata guida sui “rulli collezione autunno inverno 2014-15”; in questo contesto rullo come termine generico per indicare anche differenti tipologie di strumento indoor: http://www.dcrainmaker.com/2014/11/2014-winter-trainer-recommendations.html Come sempre indiccazioni e guide eccelse ma in questo specifico caso non particolarmente approfondita sul segmento/settore dei rulli “tradizionali”/roller che, personalmente, preferisco per certe tipologie di esercizi; a questi abbino una ventola Kreitler http://www.amazon.com/Kreitler-Killer-Add-On-Headwind-Fan/dp/B001C6BDOI) per modulare la resistenza potendo arrivare, con questa resistenza addizionale, a valori non raggiungibili con altri sistemi abbinati ai roller (tabella velocità/potenze: http://www.mountainracingproducts.com/wp-content/uploads/wattage_chart1.pdf)
• discorso “tangente” e costola della discussione su Strava delle settimane precedenti: gamification e sport tracking. Quando anche la grande G (Google) si lancia in questo settore è sinonimo di sicuro interesse: http://road.cc/content/news/134150-google-launches-strava-compatible-fit-app-android
• problemi recenti su tracce GPS, imprecisioni su Strava e/o fix GPS lenti? (n=1 quest’ultimo è capitato al sottoscritto nonostante fosse una giornata di celo terso e senza le classiche interferenza -edifici, vegetazione, pendii o lati “nascosti”) Questa potrebbe essere una causa http://www.bikeradar.com/road/news/article/solar-flares-could-cause-garmin-glitches-42859
• dalla sinossi è decisamente uno studio interessante questo di Pinot e Grappe: http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640414.2014.969296?journalCode=rjsp20 L’atleta in questione dovrebbe essere, quasi sicuramente, Thibaut Pinot. In attesa di recuperare l’articolo completo, qui [1] altri dati interessanti sempre relativamente a questi dati: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.892926167396349.1073741829.378267952195509&type=3
• relativamente sempre a Pinot (e altri pro) ecco cosa “fanno” in questo periodo, sicuramente un’attività che sta riprendendo “trend” nel paradigma di cross-training: http://www.cyclingweekly.co.uk/news/latest-news/pros-go-running-season-140014
• e collegato all’articolo precedente, ecco come auto-costruirsi con pochi € un pratico e funzionale braccialetto per utilizzare un Garmin Edge durante la corsa:  https://www.facebook.com/massarob.info/posts/793279074057009  pratico e funzionale, esteticamente non eccelso ma un Garmin 500 non è eccessivamente ingombrante. Vi possono essere delle limitazioni nella registrazione della distanza poichè la serie Edge, in quanto prodotto ciclismo con posizione stabile e stazionaria sul mezzo, sono progettati per mantenere un’ottimale angolo di interfaccia per acquisire il segnale GPS
• stream video in diretta dalla propria GoPro? Da oggi è possibile, almeno teoricamente. Il limite è nella velocità di connessione del gestore telefonico! http://blog.livestream.com/blog/2014/9/26/at-last-you-can-broadcast-live-from-your-gopro-hero
• verso l’estinzione delle cronometro, e di conseguenza anche dei cronomen, nei tre grandi giri? Questo sembra essere un trend recente, alla luce soprattutto della presentazione del percorso del Tour 2015:

Citazione del mese:

Anyone interested in winning Olympic gold medals must select his or her parents very carefully.

Per-Olof Astrand

PS [1]

—

Dott. Massa Roberto

operatore sportivo, allenatore, preparatore atletico, coach
Laureato in Scienze Motorie – Sport & personal trainer
website: http://massarob.info

FB page: http://www.facebook.com/massarob.info
Email: http://scr.im/massarob