ciao a tutti oggi ho aquistato un barattolo di ramtech il mio rivenditore mi ha detto che bisogna prenderli 5 capsule 30 minuti dopo la perfomance scondo voi e giusto poi mi ha sugerito di abinarlo con il recupero ma perche? voi lo cosigliate come prodotto adatto in preparazione io dalla mia esperienza lo vedo piu' ricco rispetto ad un recupero ma come ho potuto capire gli aminoacidi ramificati fanno effetto solo se l'allenamento supera le 2 ore ciao grazie
Ciao!
Il dosaggio massimo raccomandato dal Ministero della Salute di
Ramtech Comp è proprio di 5 compresse al giorno!
Usarli subito dopo la performance, come proposto dal tuo rivenditore, è solo uno dei modi in cui usare questo prodotto. Come avevo già detto in una discussione, Recupero è il prodotto che
EthicSport propone per il post exercise visto che una delle problematiche più importanti di quel momento è proprio la rimozione delle scorie generate dall'allenamento: gli antiossidanti (di cui Recupero è molto ricco) presenti nel prodotto sono proprio utili per questa problematica.
I BCAA sono comunque utili e possono essere usati anche in questa fase; tuttavia possono essere anche usati la sera, quando la fase anabolica (ovvero il momento della ricostruzione muscolare) è più efficiente!
La particolare associazione con Beta-Alanina rende il prodotto particolarmente versatile, visto che questa molecola è precursore della carnosina, uno dei più forti "sistemi tampone" che il nostro muscolo ha per contrastare l'acidosi muscolare!