Sono sempre io ... per quanto riguarda gli orari di allenamento,in piena e calda estate cerco sempre di uscire al mattino presto, quasi allalba, dato che già dalle 11 il sole si attacca alle gambe, mentre durante lanno esco 1-2 ore prima o dopo pranzo.
A tale proposito, volevo chiedervi come mai lorario di allenamento canonico è fissato la mattina alle 8-9, pure quando non fa eccessivamente caldo a mezza giornata. Quali vantaggi ci sono a prendersi la brezza mattutina? Perché non uscire a pranzo o al tramonto (avendone la possibilità)?
A tale proposito, volevo chiedervi come mai lorario di allenamento canonico è fissato la mattina alle 8-9, pure quando non fa eccessivamente caldo a mezza giornata. Quali vantaggi ci sono a prendersi la brezza mattutina? Perché non uscire a pranzo o al tramonto (avendone la possibilità)?
