Ciao a tutti..
volevo chiedere info per quanto riguarda la perdita di massa grassa...nn perdita di peso in generale andando ad intaccare anche la.massa magra...giusto consigli per eliminare la ciccietta diciamo..
considerando che attualmente ho un oretta e mezzo/due di tempo al mattino per andare in bici?
Voi cosa consigliate?
Agilità?forza?..frequenza cardiaca blanda o elevata?..giri corti o lunghi ecc?..
Vi ringrazio in anticipo
volevo chiedere info per quanto riguarda la perdita di massa grassa...nn perdita di peso in generale andando ad intaccare anche la.massa magra...giusto consigli per eliminare la ciccietta diciamo..
considerando che attualmente ho un oretta e mezzo/due di tempo al mattino per andare in bici?
Voi cosa consigliate?
Agilità?forza?..frequenza cardiaca blanda o elevata?..giri corti o lunghi ecc?..
Vi ringrazio in anticipo