Fatta anch'io, a maggio 2013.
Il mese di stop è consigliabile, soprattutto in via precauzionale. Al massimo nella quarta settimana si può giusto fare qualche breve sgambata.
Il mio chirurgo era un ciclista, e mi pare mi abbia dato indicazioni giuste.
Alla ripresa, niente sforzi eccessivi. Io per un po' ho evitato salite in cui bisogna "tirare" un po' con tutti i muscoli, preferendo agilità, con percorrenze e dislivelli medi. Inoltre, visto che uso anche la mountain bike, ho evitato percorsi troppo tecnici o scassati, anche per non rischiare cadute, e comunque per evitare sobbalzi eccessivi.
D'altra parte, anche a distanza di mesi, qualche dolorino in zona può ricomparire, ma di solito non dovrebbe allarmare: c'è un corpo estraneo (la retina) sotto la pelle!
C'è anche un minimo rischio di pubalgia (dipende sempre dalla posizione della retina), ma a me non è mai capitato niente "in zona".
In ogni caso, intervento non troppo invasivo; quindi su col morale, ed in bocca al lupo!
