no, fanno solo lunghi a ritmi "blandi" e poi si fanno Trascinare in ritmi non propri e si spengono...
Ah, ok
no, fanno solo lunghi a ritmi "blandi" e poi si fanno Trascinare in ritmi non propri e si spengono...
Spiegami allora perché molti, in una granfondo tipo Sportful o similare, vedono spengersi la luce passate le 4 ore.
...
I professionisti sono professionisti, con tutto quello che ne deriva. E a differenza nostra hanno la fortuna di allenarsi gareggiando.
Spiegami allora perché molti, in una granfondo tipo Sportful o similare, vedono spengersi la luce passate le 4 ore.
Non venitemi a dire che il motivo è che si sono alimentati male...
...forse perché non hanno pagato la bolletta?:lookaround:....scusate non ho resistito
Ah, ok
Claus
Ci sarai quest'anno??
Boh....con la forma attuale credo che non riuscirei ad arrivare al penultimo tornante in bici partendo da casa mia...................................................................................
.........ma in scooter sì
Vedremo.
Ve l'ho detto, è il bello della diretta ognuno la vede come vuole
Poi però bisognerebbe ponderare i risultati ottenuti da chi si allena in un verso, e chi si allena nell'altro.
I discorsi li porta via il vento, come si dice dalle mie parti.
Sarà un caso che [MENTION=35944]senzasosta[/MENTION] (spero di conoscerlo prima o poi di persona) va molto forte e fa anche lunghi over 5h? Io credo proprio di no!
Sono certo che, se non facessi allenamenti da 5-6-7 ore con lavori ivi inseriti, non otterrei quello che ottengo (poco o molto non so, ma comunque il mio massimo).
Perchè partono a tromba. Ovvero a ritmi che non sono in grado di sostenere..............
Spiegami allora perché molti, in una granfondo tipo Sportful o similare, vedono spengersi la luce passate le 4 ore..........
Ancora con sto fondo......concetto morto e sepolto da tempo.Penso sia più una questione di fondo (invernale)....
Parti da due assunti sbagliati............
Sarà un caso che [MENTION=35944]senzasosta[/MENTION] (spero di conoscerlo prima o poi di persona) va molto forte e fa anche lunghi over 5h?
10/12 h a settimana poche cartucce da sparare? 10/12 h sono già tanta roba e se fatte bene ti garantiscono a Solden comodamente un unter 9.I......Se sei il classico amatore che viaggia sulle 10-12h a settimana fare l'allenamento da tante ore in sella a ridosso dei grandi eventi porta più svantaggi che vantaggi, questo perchè il tuo fisico ha poche cartucce da sparare e quindi non ha senso usarle in allenamento.......
P
10/12 h a settimana poche cartucce da sparare? 10/12 h sono già tanta roba e se fatte bene ti garantiscono a Solden comodamente un unter 9.
Più vicino a 8 che a 9. Te lo assicuro.....sempre se fatti bene, lo ribadisco.Se fatti bene di sicuro ma non un under 8h!
Se fatti bene di sicuro ma non un under 8h!
Più vicino a 8 che a 9. Te lo assicuro.....sempre se fatti bene, lo ribadisco.
Sono comunque tanta roba, non poche cartucce.
Ve l'ho detto, è il bello della diretta ognuno la vede come vuole
Poi però bisognerebbe ponderare i risultati ottenuti da chi si allena in un verso, e chi si allena nell'altro.
I discorsi li porta via il vento, come si dice dalle mie parti.
Sarà un caso che [MENTION=35944]senzasosta[/MENTION] (spero di conoscerlo prima o poi di persona) va molto forte e fa anche lunghi over 5h? Io credo proprio di no!
Sono certo che, se non facessi allenamenti da 5-6-7 ore con lavori ivi inseriti, non otterrei quello che ottengo (poco o molto non so, ma comunque il mio massimo).
Perchè partono a tromba. Ovvero a ritmi che non sono in grado di sostenere.
Ancora con sto fondo......concetto morto e sepolto da tempo.
Parti da due assunti sbagliati.
1) che lui si alleni bene. Invece no e credo lo sappia anche lui. O meglio, sa anche lui che facendo altro renderebbe forse ancora di più, ma fa così perchè gli dà gusto. E fa bene, sia chiaro, visto che la bici è un gusto e non siamo pagati.
2) che quel che fa lui possa andare bene nella stessa misura per altri. Lui è un unter 8h e un under 30 anni. Un lungo di 6/7 ore per il suo livello prestazionale gli comporta un tot stress e per la sua età lo recupera in tot tempo. Già per un unter 9 fare 6/7 ore è molto più stressante e se per caso ha pure 10 anni d'età in più gli comporta anche tempi di recupero ben più lunghi = per più giorni non può allenarsi bene.
Volete continuare a massacrarvi di lunghi perchè pensate che faccia bene? Fatelo. Ma non fa bene. E' acclarato. In nessuno sport e a nessun livello un allenamento come o più della gara va bene farlo. Parlo degli sport di endurance, ma anche quelli intermedi. Ovvio, Bolt i 100 mt piani se li proverà pure.... ma è discorso ben diverso.
10/12 h a settimana poche cartucce da sparare? 10/12 h sono già tanta roba e se fatte bene ti garantiscono a Solden comodamente un unter 9.
Infatti ho ribadto due volte 10/12 h.............se fatte bene........ bisogna essere intellettualmente onesti e dire che c'è chi con 20 ore certi tempi se li sogna, mentre altri volano..........
io sono uno che se può fa anche 350-500km in un fine settimana tra le montagne della mia zona (per lo stesso piacere con cui posso stare a rosolarmi al sole in spiaggia di fronte casa), ma non concordo con la Tua analisi:I professionisti sono professionisti, con tutto quello che ne deriva. E a differenza nostra hanno la fortuna di allenarsi gareggiando.
Spiegami allora perché molti, in una granfondo tipo Sportful o similare, vedono spegnersi la luce passate le 4 ore.
Non venitemi a dire che il motivo è che si sono alimentati male...
precisare meglio il significato di qualita'.... grazie... ossia cosa devo privilegiare... frequenza cardia... cadenza...qualità, qualità e ancora qualità...
forse un paio di giri over 200km (uno sarà la sportfu) poi giri di max 6h-6h30'...con salite lunghe in Z4...finchè riesco...
p.s. non sono un veterano...
Qualità =precisare meglio il significato di qualita'.... grazie... ossia cosa devo privilegiare... frequenza cardia... cadenza...