L’ossessione del peso tra i Pro
- Creatore Discussione Ser pecora
- Data di inizio
a leggere di "magrezza estrema" mi viene sempre in mente quanto scritto da Hamilton nel suo libro (quanto vero o quanto fatto ad arte......) che dichiarava che per perdere peso , al ritorno da un giro lungo, mangiava due gambe di sedano, beveva una bottiglia di acqua gassata e prendeva dei sonniferi.
in modo da dormire fino al mattino seguente ed evitare di far cena
e poi quando si svegliava come faceva a rimettersi in sella? e magari fare un allenamento?
già con un apporto calorico controllato (poco meno del fabbisogno giornaliero) non è facile seguire un programma di allenamenti, facendo la fame così secondo me sarebbe difficile anche alzarsi dal letto...
molto facile che dopo un allenamento leggero lanza abbia voluto dare un taglio alla fame.
sempre che quello che racconta hamilton sia vero.
una sera hja scritto che a tavola i compagni hanno visto mangiare una torta/ una fetta non ricordo la quantità da parte di lance. tutti terrorizzati. infatti ll giorno dopo hanno fatto surplus di allenamento...
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 14.153
- 19.227
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
questo è quello che lui dichiarava nel libro (infatti ho detto, non so quanto "costruito ad arte")
dichiarava anche che sapeva di raggiungere il peso "ideale" quando necessitava di utilizzare un cuscino per sedersi (altrimenti avrebbe avuto dolore alle ossa, essendo il fondoschiena praticamente senza ciccia)
pedalone della bassa
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esatto, e se non ricordo male, era Lance che ne mangiò 4-5 fette, ma fece fare anche a tutti gli altri un allenamento extra
E' sempre valido, anche se bruciano al fuoco dei corpi chetonici, comunque i carbo a mio avviso rimangono il carburante migliore, che poi il glucosio possa essere sintetizzato anche dal lattato, dalla parte carbossile degli aminoacidi o dal glicerolo negli acidi grassi va sempre bene.
O magari si faceva una pera di insulina....
Comunque che i pro sappiano o abbiano chi gli dice come funziona "allenamento & alimentazione" ne sono certo
Il punto qui, così come nell'intervista di Kimmage e nel rapporto del CIRC, è che i sospetti che tutta sta magrezza non sia solo farina del sacco dei chetoni e del risotto sono molti.
Tutto il famoso caso del jiffy-bag della Sky ruota attorno all'utilizzo di corticoidi. Con Wiggins che regolarmente aveva una TUE 3 settimane prima di ogni gara importante, etc..
I Pro della generazione di Hamilton sono un'altra cosa, anche perché al calare della BMI va aumentata la quantità di EPO perché resti efficace, quindi ai loro tempi la magrezza andava bene, ma fino ad un certo limite...
O magari si faceva una pera di insulina....
Comunque che i pro sappiano o abbiano chi gli dice come funziona "allenamento & alimentazione" ne sono certo
Il punto qui, così come nell'intervista di Kimmage e nel rapporto del CIRC, è che i sospetti che tutta sta magrezza non sia solo farina del sacco dei chetoni e del risotto sono molti.
Tutto il famoso caso del jiffy-bag della Sky ruota attorno all'utilizzo di corticoidi. Con Wiggins che regolarmente aveva una TUE 3 settimane prima di ogni gara importante, etc..
I Pro della generazione di Hamilton sono un'altra cosa, anche perché al calare della BMI va aumentata la quantità di EPO perché resti efficace, quindi ai loro tempi la magrezza andava bene, ma fino ad un certo limite...
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Il sospetto che non sia solo farina del sacco dei chetoni & C. è fondato, certamente per il mantenimento della massa magra a certi livelli non basta solo lo shacker di proteine di siero del latte bevuto a fine allenamento....se non metti dell'altro dentro ti consumi...
Delle volte a pensar male, si pensa giusto...O magari si faceva una pera di insulina....
Comunque che i pro sappiano o abbiano chi gli dice come funziona "allenamento & alimentazione" ne sono certo
Il punto qui, così come nell'intervista di Kimmage e nel rapporto del CIRC, è che i sospetti che tutta sta magrezza non sia solo farina del sacco dei chetoni e del risotto sono molti.
Tutto il famoso caso del jiffy-bag della Sky ruota attorno all'utilizzo di corticoidi. Con Wiggins che regolarmente aveva una TUE 3 settimane prima di ogni gara importante, etc..
I Pro della generazione di Hamilton sono un'altra cosa, anche perché al calare della BMI va aumentata la quantità di EPO perché resti efficace, quindi ai loro tempi la magrezza andava bene, ma fino ad un certo limite...
Non credo che basti mangiare (quel poco che mangiano e con quello che bruciano) salato durante una gara a tappe di 3 settimane, per gonfiarsi come palloni.
ossessione del peso e ossessione anche nella dieta...adesso io non so se lo fanno apposta perchè intervistati e poi una volta a casa è tutto un altro discorso, ma vedere un Prof. che esce a fare allenamento con l'intervistatore e quando si fermano al Bar rinuncia alla brioches o alla birretta di turno facendo segno "metto su pancia" è ridicolo con le calorie che bruciano...non è che devi metterle nella dieta di tutti i giorni, ma la colazione della domenica e quella birretta della settimana cosa vuoi che incidano se ti sei fatto 500/700km. di allenamento bici in una settimana. Si può mangiare sano senza rinunciare a tante cose che magari fanno mettere pancia a chi è sedentario.
Un piatto da proporre a Bastianich, Barbieri e Cracco di Masterchef
P.S. non seguo Masterchef
Non esiste come approccio perchè sono tutti strappi alla regola che non ti dovresti permettere. In un panorama professionistico in cui i valori sono estremamente livellati, se tu sgarri sai che i tuoi avversari per contro faranno tutto il necessario per batterti. Se poi non sei un fuoriclasse e già di tuo fatichi a tenere le ruote non ti passa per la testa, hai voglia poi parlare di marginal gains.
Per tornare al concetto dell'articolo, è esattamente questo il significato di vita da atleta alla quale sono costretti i professionisti e quanto questo sia fonte di stress mentale, tanto da rendere questo sport uno dei più duri in assoluto. oltre che essere già uno dei più faticosi.
è appunto un ossessione mentale, come detto, perchè con la vita che fai non influiscono minimamente sulle prestazioni..lo strappo alla regola che hai fatto il giorno dopo l'hai già bruciato in allenamento, se fatichi a tenere le ruote spesso la lista dei motivi è lunga. lo strappo alla regola è appunto uno strappo, non deve diventare la quotidianità se no ti do ragione che non tieni il passo...ne va anche della tua salute, il marginal gains più importante è la testa.
In realtà il diguino prolungato crea nell'organismo dei processi compensativi: quando la glicemia scende in circolo va l'ormone antagonista dell'insulina cioè il glucagone che permette all'organismo di sostenersi grazie alle riserve di grasso....Allenare l'organismo a questa pratica permette di sviluppare l'induzione alla lipasi che normalmente è sopita dalla continua introduzione di cibo...Addirittura ultimamente le diete a digiuno prolungato sono usate anche nel cultursmo perche si produce naturalmente il grow hormon che favorisce la crescita muscolare e la riduzione di massa grassa....
difficile capire se per un pro sia' piu' un ossessione , una necessità, una pratica con mezzi illegali od addirittura un arte perdere massa grassa . verosimilmente e' piu' un ossessione per certi amatori dove le "ambizioni sono superiori al talento" (cit)
Ultima modifica:
"Roche: Abbiamo bevuto una bottiglia di vino rosso. Purtroppo l’alcol è il grasso peggiore. Non si riesce a bruciarlo. È peggio della cioccolata". Solo a me suona strano che dei professionisti assumano alcool?
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Su Wikipedia c'è scritto quello che hai messo te. Ma io credo che Dumoulin sia 186 / 69 e Froome 185 / 69 e forse anche meno quando è in forma , penso che sia cosi perché alle prime corse lo vedo pi grosso nella parte superiore.
Su Wikipedia c'è scritto quello che hai messo te. Ma io credo che Dumoulin sia 186 / 69 e Froome 185 / 69 e forse anche meno quando è in forma , penso che sia cosi perché alle prime corse lo vedo pi grosso nella parte superiore.
Una recente intervista fatta ai pro faceva notare che in realtà alla fine dei grandi giri quasi tutti pesavano di più. Naturalmente non di massa grassa ma di acqua e gonfiore dato dall'infiammazione dei muscoli.
Hai detto bene....quando esci TUTTI i giorni...beato te se te lo puoi permettere