vorrei un chiarimento sui battiti

[beppe77]

scusate la mia ignoranza, ma credevo che più una persona fosse allenata, e meno i suoi battiti sarebbero stati alti.
ma ho letto alcuni post dove capivo che maggiore era il numero di battiti e meglio era.

credo di avere le idee confuse mi potreste spiegare la cosa?

io, ad esempio, a riposo ho 45 battiti, in sella arrivo anche a 185 su pendii non eccisivamente ripidi.

grazie

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[BOSE]

scusate la mia ignoranza, ma credevo che più una persona fosse allenata, e meno i suoi battiti sarebbero stati alti.
ma ho letto alcuni post dove capivo che maggiore era il numero di battiti e meglio era.

credo di avere le idee confuse mi potreste spiegare la cosa?

io, ad esempio, a riposo ho 45 battiti, in sella arrivo anche a 185 su pendii non eccisivamente ripidi.

grazie

sei perfettamente nella norma per quanto riguarda un atleta di endurance.
Di solito si dice allenato uno con pochi battiti a riposo per quanto riguarda la fc massima è molto soggettiva la cosa mediamente la soglia si attesta dai 165bm ai 178 bm e le frequenze massime vanno dai 180 ai 200 circa, non si giudica un atleta dalle sola frequenza cardiaca.