ROUVY (ex CVT CycleopsVirtualTrainer)

[Stibo]

Ciao,
se usi la versione Workout, devi andare nella sezione All workouts (colonna a sx ) e poi nel box ricerca (in alto a dx) inserisci il testo FTP, troverai più di una soluzione.

ottimo grazie

Prodotti bici scontati

 

[jokerout]

scusate la domanda cre.tina , ma se pago un mese con paypal, l'abbonamento si rinnova automaticamente alla scadenza del mese oppure , sono io che ogni mese decido di rinnovarlo?

Paga un mese e poi disdici subito il rinnovo automatico,così...zero pensieri

 

[bagga]

Mi sapete dire se è possibile effettuare il test per calcolare la propria FTP? Se sì, dove devo andare?
Grazie!

Rouvy | Workout detail

my.rouvy.com

questo è il migliore perchè fatto con il protocollo più usato, 3 scatti + 5' a tutta + 20' a tutta...oppure ti fai 1h al massimo...

 

[jokerout]

Rouvy | Workout detail

my.rouvy.com

questo è il migliore perchè fatto con il protocollo più usato, 3 scatti + 5' a tutta + 20' a tutta...oppure ti fai 1h al massimo...

Che però tendenzialmente restituisce un valore leggermente sottostimato alla reale ftp.
Mi trovo meglio con un 2x20’,recupero 10’ tra le due sessioni di 20’ a tutta,e poi si toglie quel 5%alla media delle due.

 

[Stibo]

Che però tendenzialmente restituisce un valore leggermente sottostimato alla reale ftp.
Mi trovo meglio con un 2x20’,recupero 10’ tra le due sessioni di 20’ a tutta,e poi si toglie quel 5%alla media delle due.

Quanti minuti di riscaldamento prima di partire?

 

[jokerout]

In indoor ne basterebbero una ventina a cadenza liberami Z1,poi un 5’ in z2 e poi si parte.

 

[bagga]

Che però tendenzialmente restituisce un valore leggermente sottostimato alla reale ftp.
Mi trovo meglio con un 2x20’,recupero 10’ tra le due sessioni di 20’ a tutta,e poi si toglie quel 5%alla media delle due.

io il test l'ho fatto solo 2 volte, sempre sul rullo e con quel protocollo ed il risultato (media 20' - 5%) è sempre stato abbastanza realistico

 

[jokerout]

io il test l'ho fatto solo 2 volte, sempre sul rullo e con quel protocollo ed il risultato (media 20' - 5%) è sempre stato abbastanza realistico

Hai mai provato a fare 1h a tutta?ti restituisce lo stesso wattaggio del tuo test?

 

[bagga]

Hai mai provato a fare 1h a tutta?ti restituisce lo stesso wattaggio del tuo test?

l'unica volta che ho provato si, la differenza era praticamente nulla...entrambi i test fatti sul rullo a distanza di 3-4 giorni...

 

[ABDC*73]

Oggi su rouvy ar mi ha superato superman..... 12 w/kg.....

 

[paolo t]

Oggi su rouvy ar mi ha superato superman..... 12 w/kg.....

Avrà messo la ebike sui rulli, ma nemmeno.......

 

[ABDC*73]

Avrà messo la ebike sui rulli, ma nemmeno.......

Ma .... che gusto c'è????

 

[paolo t]

Ma .... che gusto c'è????

Infatti.....mah.
Come se io con i rulli non smart prendo il sensore di velocità e lo metto su una ruota del ciclomotore sul cavalletto...e do gas.

 

[Leggero]

Avevo abbonamento attivo durante il primo lockdown,dovessi rinnovarlo adesso i video scaricati prima li ho ancora?

 

[EugeBal]

Oggi su rouvy ar mi ha superato superman..... 12 w/kg.....

Pensa che ieri invece mi ha superato uno che aveva la metà dei miei w/kg

 

[paolo t]

Pensa che ieri invece mi ha superato uno che aveva la metà dei miei w/kg

Nel Pedalitaly al Monte Serra? Nella gara x smart o x i classici? Con questi ultimi, avrà davvero messo il sensore su una ruota...motorizzata. Mah ....

 

[EugeBal]

Nel Pedalitaly al Monte Serra? Nella gara x smart o x i classici? Con questi ultimi, avrà davvero messo il sensore su una ruota...motorizzata. Mah ....

Stavo facendo la "Granfondo Stelvio Santini 2020" io ero a 4,0 lui mi ha lasciato lì e andava a 2,1 a giudicare dal nome aveva una sessantina di anni.

 

[paolo t]

Stavo facendo la "Granfondo Stelvio Santini 2020" io ero a 4,0 lui mi ha lasciato lì e andava a 2,1 a giudicare dal nome aveva una sessantina di anni.

Però entrambi con rulli smart? In tal caso penso si possa barare ma forse è un poco più complicato.

 

[dyames]

Avevo abbonamento attivo durante il primo lockdown,dovessi rinnovarlo adesso i video scaricati prima li ho ancora?

I video vengono scaricati nel dispositivo che utilizzi quindi rimangono fino a che non li cancelli Tu.
Se utilizzi AR vai su impostazioni in alto a dx e selezioni "video", lì ci sono i video che hai scaricato.
Se utilizzi Workout vai su settings, storage

 

[Stefano_2872]

Ciao a tutti, capita anche a voi che il download dei video più grandi (>2GB) dia sempre "failed"? Ci sono corse lunghe per le quali sono costretto a scaricare il 540p invece che il 720p!