perche appunto non reputo la melatonina un farmaco...è come se gli avessi indicato una valeriana , lungi da me nel dare consigli medici.
Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
il cortisolo si abbassa diminuendo l'allenamento e fonti di stress. di conseguenza torni alla normalità ma in un certo lasso di tempo.
se lo vuoi accelerare prendi degli integratori tipo melatonina.
mi sembra di ricordare che fosse un ormone o qualcosa di simile , comunque . ma le mie reminiscenze sono datate...
Funziona?
La mia esperienza (se non ricordo male anche quella di @Maikol90 ) è che non funziona nemmeno sovradosata pesantemente.
Con 6 gocce di Xanax andava decisamente meglio.
(Parlo di problemi di sonno alterato in periodi di esami universitari, qualche anno fa ormai...)
Comunque, c'è il thread "Il bibbione degli integratori", mi chiedo cosa c'entrino valeriana e melatonina in un thread sul dimagrimento.
Mangiate di meno
Mangiate di meno
sisi figurati, ma se poi questo non viene piu secernito secernuto secerno sece sece sece .....secreto....bisogna provvedere, se vuoi dormire...
non ebbi riscontri. per me non funge, almeno quella da banco.
idem non funge la "cannabis" che si usa nelle sigarette elettroniche. fà più effetto una sigaretta normale.
beh centra se dormi non puoi mangiareComunque, c'è il thread "Il bibbione degli integratori", mi chiedo cosa c'entrino valeriana e melatonina in un thread sul dimagrimento.
Mangiate di meno
ripeto , queste diagnosi e cure online fatte di " se " e ipotesi , personalmente non le approvo
liberissimo, pero non farmi passare per "stregone", qui si è parlato di Xanax lungi da me nel farlo, potrei consigliargli la valerianaripeto , queste diagnosi onlinee fatte di " se " e ipotesi , personalmente non le approvo
probabilmente non era il rimedio giusto e poi comunque questi prodotti da banco o di libera vendita' hanno dosi cosi' sotto il minimo che non possono funzionare.
e' la stessa differenza ad es. tra prendere un caffe' e prenderne 10 (vedi che la senti)
si infatti, bisogna tararlo in bvase un po alla propria neessità fermo restando appunto che parliamo di prodotti con scarsa se non nulla controindicazione per sovradosaggio
Io alcune sere prendo una camomilla con melatonina e, sarà quello o sarà suggestione, ma quando la prendo dormo sicuramente meglio….
Un po’ in stallo, ma in generale bene… La muovo un po’ di più ultimamente…
In merito al cortisolo...
2 anni fa, vacanza di 1 settimana a NY con moglie e figlia, dopo che avevo terminato la stagione con l'ultima gara. In quei giorni mi sono gustato in toto il "clima USA". Cenavo ogni giorno al Mc con McFlurry con doppia dose di M&M'S e panna montata. A pranzo panino o pizza con coca cola. A colazione banane (quelle non devono mai mancare
) e cioccolata calda. Merenda caffè zuccherato o cioccolata o birretta.
Sono tornato che pesavo meno di quando sono partito.
2 anni fa, vacanza di 1 settimana a NY con moglie e figlia, dopo che avevo terminato la stagione con l'ultima gara. In quei giorni mi sono gustato in toto il "clima USA". Cenavo ogni giorno al Mc con McFlurry con doppia dose di M&M'S e panna montata. A pranzo panino o pizza con coca cola. A colazione banane (quelle non devono mai mancare
) e cioccolata calda. Merenda caffè zuccherato o cioccolata o birretta.Sono tornato che pesavo meno di quando sono partito.
In merito al cortisolo...
2 anni fa, vacanza di 1 settimana a NY con moglie e figlia, dopo che avevo terminato la stagione con l'ultima gara. In quei giorni mi sono gustato in toto il "clima USA". Cenavo ogni giorno al Mc con McFlurry con doppia dose di M&M'S e panna montata. A pranzo panino o pizza con coca cola. A colazione banane (quelle non devono mai mancare
Sono tornato che pesavo meno di quando sono partito.
per merito delcortisolo?
Si diceva che il cortisolo porta ad un aumento del peso.
Sì ma in forma indiretta, non è che il cortisolo dà calorie.
Semplicemente agisce a livello dell'ipotalamo (quindi SNC) dove ci sono neuroni che controllano fame e sazietà in modo sinergico (ovvero lavorando in modo "fine" per dare sensazioni di fame o di sazietà a seconda degli stimoli esterni).
In genere lo stress, tra le altre cose, innesca anche il meccanismo di dipendenza dal cibo e in particolare verso quei cibi particolarmente processati (mai visto nessuno in preda ad un attacco di fame mangiarsi 2 etti di insalata...).
Cortisolo alto -> SNC "sregolato" -> maggior "cedimento" verso certi cibi ipercalorici -> aumento di peso
@never give up! se ho detto ca***te avvisami, ma penso di aver studiato bene
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Ruote BLKTEC C1D
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