LucLov
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2019
- 1.915
- 1.345
- Bici
- BDC Wilier Cento1 NDR disk MTB Cannondale Trail - BDC2 old Columbus ALU
Nuoto dimezzato...Prestazione “monstre“ con l’aiuto di qualche fattore favorevole
Nuoto dimezzato...Prestazione “monstre“ con l’aiuto di qualche fattore favorevole
Nuoto dimezzato...
no, la distanza è giusta. il problema è che a cozumel si nuota con corrente a favore, 9-10 minuti guadagnati mediamenteNuoto dimezzato...
per chi è abituato ad allenarsi regolarmente, in genere, è più stressante fare un mese di inattività. il commuting, per avere un minimo effetto attivante, dovrebbe essere di almeno 20-25km al giorno (due tratte da 30' circa)veramente l'idea è di recuperare e togliere lo stress dal doversi allenare a tutti i costi. Tuttavia, bici commuting pressochè costante con bici da città di 4+5 km giornalieri dovrebbero impedire l'amebismo...però mi sono ammalato dopo 2 settimane.
le tt sono meno richieste di bdc e gravel, ma sono anche prodotte in numeri più bassi, quindi non le trovi comunqueEcco onestamente non capisco questa esplosione, in particolare sulle tt che rappresentano una frazione del parco bici. Avrei detto più su gravel e pedalata assistita.
Poi, capisco se di fondo il discorso è "mancano i pezzi e allora te la faccio pagare di più" ma per averla in tempi ragionevoli.
Finanziariamente non ha senso investire oggi per avere tra 1 anno e mezzo
forse un pelo corto e corrente a favore , ma tecnicamente giusto .Nuoto dimezzato...
che sia gravel , tt , bdc , mtb , non c'è nulla . Tiene l elettrico perché e piu remunerativo e attira orde di neofiti con portafoglio gonfio .le tt sono meno richieste di bdc e gravel, ma sono anche prodotte in numeri più bassi, quindi non le trovi comunque
Qua invece le ultime due stagioni sono state le più proficue di sempre, visto l'obiettivo klag. Sempre con gran poco criterio e struttura, anzi, piu precisamente direi proprio alla caxxo, ma il volume almeno c'è stato: Con oggi superati i 5k da gennaio in bici. 1k di corsa superato 2 settimane fa. In pratica un po di più rispetto al 2020 e una cifra in più di sempre. Immagino nulla di che rispetto alle medie di molti di voi. Ma per me tanta roba.dopo le ovvie vicissitudini delle ultime 2 stagioni, in cui tutti gli schemi sono saltati, ho ripreso ad allenarmi con un po' di criterio. ho terminato ieri la 3a settimana di carico del primo ciclo (12 allenamenti / 10h25'); la settimana attuale è di scarico, prima dell'inizio del prossimo ciclo
Si ho toppato e confuso le due gare...no 3.8 ma leggevo 'favorevoli'. han dimezzato il sud africa ieri
a me non è mancato il volume, ma seguire una corretta periodizzazione, progressività dei carichi, settimane di scarico ecc. che poi sono i particolari che fanno la differenzaQua invece le ultime due stagioni sono state le più proficue di sempre, visto l'obiettivo klag. Sempre con gran poco criterio e struttura, anzi, piu precisamente direi proprio alla caxxo, ma il volume almeno c'è stato: Con oggi superati i 5k da gennaio in bici. 1k di corsa superato 2 settimane fa. In pratica un po di più rispetto al 2020 e una cifra in più di sempre. Immagino nulla di che rispetto alle medie di molti di voi. Ma per me tanta roba.
In pratica ha fatto distanza annuale di corsa quasi come me ma con la bici... con la quale è invece a 12k, piú 600 km e fischi di nuoto... inoltre ipotizzando che metta su strava tutti i sui allenamenti.avevo cominciato poche settimane fa a seguirlo su strava, per questa gara ha fatto solo 4-5 giorni di tapering mentre la settimana precedente aveva fatto un carico pazzesco lì a Cozumel... paura.
ha vinto le olimpiadi , un motivo ci sarà . Talento enormeIn pratica ha fatto distanza annuale di corsa quasi come me ma con la bici... con la quale è invece a 12k, piú 600 km e fischi di nuoto... inoltre ipotizzando che metta su strava tutti i sui allenamenti.
della stessa tipologia ci sono gli zoggs predator, circa 30 euro. personalmente li trovo troppo grossi (io uso speedo aquasocket o speedsocket), ma direi che siano i più diffusi nella triplice, quindi, immagino che la fattura sia buonaSo che sono prodotti "personali" ed è difficile dare consigli universali, ma qualcuno saprebbe consigliarmi degli occhialini economici (15/20 euro) e decenti sia in comfort (quindi niente svedesi da ficcarsi nella carne) sia in tenuta (niente maschere o altra roba che potrei perdere con un tuffo o una virata un minimo spinta)? Mi trovavo benissimo con i tyr nest pro ma pare siano spariti ovunque
gli svedesi ci sono anche gommati! decisamente più confortevoli dei classici..So che sono prodotti "personali" ed è difficile dare consigli universali, ma qualcuno saprebbe consigliarmi degli occhialini economici (15/20 euro) e decenti sia in comfort (quindi niente svedesi da ficcarsi nella carne) sia in tenuta (niente maschere o altra roba che potrei perdere con un tuffo o una virata un minimo spinta)? Mi trovavo benissimo con i tyr nest pro ma pare siano spariti ovunque
svedese gommato è un ossimorogli svedesi ci sono anche gommati! decisamente più confortevoli dei classici..