Buongiorno a tutti! Dopo quasi 15 anni finalmente torno in sella! Mi chiamo Silvia e ho quasi 50 anni. Ma l'amore per la strada e l'aria aperta e i muscoli che bruciano non mi è passato. Per il momento mi alleno con una spinbike e sono in procinto di acquistare una wilier . Grazie per avermi accolta! Buona giornata.
Torno in sella!!!!!!
- Creatore Discussione sylvyasilvia
- Data di inizio
Benvenuta!!!
io ne avevo 47 e l'ipertensione e ho ripreso dopo oltre 20 anni di telelavoro (lo smart working allora non c'era...), trasferte di lavoro e cibo da hotel/trattorie, divano, etc. Insomma, son passati una dozzina di anni
, la pressione è sotto controllo, ho perso una decina di kg e pedalo ancora, quando non sono qui a cazzeggiare... 
Buona strada
io ne avevo 47 e l'ipertensione e ho ripreso dopo oltre 20 anni di telelavoro (lo smart working allora non c'era...), trasferte di lavoro e cibo da hotel/trattorie, divano, etc. Insomma, son passati una dozzina di anni
, la pressione è sotto controllo, ho perso una decina di kg e pedalo ancora, quando non sono qui a cazzeggiare... Buona strada
Grandissimo!!!!! Anch'io mi sono un po' spaventata questa estate con la pressione però ora tutto bene. Per adesso mi alleno con i piani Garmin x 100km principiante. Vediamo a marzo se riesco a lasciarmi dietro un po'. Di zavorra di kg......Benvenuta!!!
io ne avevo 47 e l'ipertensione e ho ripreso dopo oltre 20 anni di telelavoro (lo smart working allora non c'era...), trasferte di lavoro e cibo da hotel/trattorie, divano, etc. Insomma, son passati una dozzina di anni
Buona strada
Si fa quel che si può: io ho perso peso i primi anni e da allora sono sempre intorno ai 65-68 a seconda del numero di uscite settimanali. Considerando che non seguo nessuna dieta, va bene e mi ritengo fortunato poiché sono sempre stato abbastanza magro. All'inizio basta pedalare e divertirsi, l'importante è essere costanti e, se non si ha tempo, e si fanno giri di un paio d'ore si può aumentare l'intensità per compensare.