percorso in brianza per misurare VAM

[vdavide]

sapreste indicarmi un buon percorso (in brianza e dintorni) dove poter misurare la VAM?

grazie in anticipo.

(chiedo perchè mi pare che per una misura + o - veritiera non bisogna fare salite estreme o troppo poco ripide. da post del forum ho trovato "circa 10km al 6-7%" )

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[rossifumi]

Io ti consiglierei la salita del Bisbino nel tratto tra Rovenna ed il terzultimo tornante (quello dopo l'inizio del sentiero per la dorsale).

sono 10 km abbastanza costanti ed è comunque una salita molto allenante.

 

[crock]

piani resinelli!
io la misuravo lì, ora partendo da lecco è anche bello il pezzo fino a ballabio da fare in bici...

 

[fabulous]

piani resinelli!
io la misuravo lì, ora partendo da lecco è anche bello il pezzo fino a ballabio da fare in bici...

Quoto, anche se il km di falsopiano dopo Ballabio sfalsa un po' la misurazione. Io comunque la uso come salita di riferimento.

 

[vdavide]

ok, grazie per i consigli, appena ho un pò di tempo provo a vedere la 'salita del Bisbino'.


di questa che ne dite. da sala a monte barro

 

[oiziorbaf]

secondo me è nn è il massimo xkè è troppo incostante, meglio una salita che sta sempre sui 6-7%. Cmq la migliore per me è il bisbino, però potresti farla anke sulla nesso fino a ke non spiana dopo l'enevit

 

[rubens]

sapreste indicarmi un buon percorso (in brianza e dintorni) dove poter misurare la VAM?

grazie in anticipo.

(chiedo perchè mi pare che per una misura + o - veritiera non bisogna fare salite estreme o troppo poco ripide. da post del forum ho trovato "circa 10km al 6-7%" )

forse non è proprio al 6% ... ma secondo me se prendi come riferimento la nesso fino alla piana del tivano (esclusa) è un buon test
sono 10 tondi tutti dal 7 al 12-14%

oppure il bisbino, 16km tutti al 6%

 

[Cody]

Io ti consiglierei la salita del Bisbino nel tratto tra Rovenna ed il terzultimo tornante (quello dopo l'inizio del sentiero per la dorsale).

sono 10 km abbastanza costanti ed è comunque una salita molto allenante.

concordo pienamente, credo proprio una salita perfetta per il calcolo della VAM.

 

[vdavide]

per sabato dovrei riuscire a provare la salita del bisbino, poi si ride commentando i valori misurati

 

[Cody]

per sabato dovrei riuscire a provare la salita del bisbino, poi si ride commentando i valori misurati

Non forzare troppo all'inizio perchè sono 15,5km.
In bocca al lupo per sabato

P.S.Ad agosto del 2006 lo feci in 54:54 VAM 1152.

 

[rossifumi]

Non forzare troppo all'inizio perchè sono 15,5km.
In bocca al lupo per sabato

P.S.Ad agosto del 2006 lo feci in 54:54 VAM 1152.

Complimenti.

 

[vdavide]

Non forzare troppo all'inizio perchè sono 15,5km.
In bocca al lupo per sabato

P.S.Ad agosto del 2006 lo feci in 54:54 VAM 1152.

spero di arrivare almeno a 900

 

[Alien]

di questa che ne dite. da sala a monte barro

La strada è un po' troppo dissestata in certi punti e ci son dei passaggi stretti che se affrontati con una vettura proveniente dalla direzione opposta ti costringerebbero a rallentamenti che inficierebbero la misura.
Anche il bisbino non è un'autostrada ma mi pare meglio, ancora meglio la Nesso.

 

[rossifumi]

La strada è un po' troppo dissestata in certi punti e ci son dei passaggi stretti che se affrontati con una vettura proveniente dalla direzione opposta ti costringerebbero a rallentamenti che inficierebbero la misura.
Anche il bisbino non è un'autostrada ma mi pare meglio, ancora meglio la Nesso.

Benvenuto Alien, presentati nella sezione benvenuti.

 

[srinivasa]

Ne approfitto per chiedere un parere: secondo voi quand'è che il proprio valore di VAM può considerarsi buono (per un amatore di medio livello), e quando eccellente, i.e. al livello di un corridore pro ?

 

[oiziorbaf]

per un'amatore medio, una buona VAM è sui 1000-1100.
Mi ricordo che al giro dello scorso anno cassani ha detto che basso aveva fatto una salita, ora nn mi ricordo quale, a 1800.... però magari sbaglio... però i valori sono li.... fai conto che un prof medio è sui 1400...

 

[Clodovico]

Mi suggerireste un anello da 70/90 kmsincui inserire (ancheo o solo) questa salita da Cernobbio?

 

[vdavide]

mi confermate che è questo il percorso?

monte bisbino da cernobbio GOOGLE MAPS

 

[BOSE]

mi confermate che è questo il percorso?

monte bisbino da cernobbio GOOGLE MAPS

Si è questo!

 

[vdavide]

thank's