Ciao,qualcuno di voi,fa uso di integratori per cartilagini? Cosa utilizzate di un "pochino" valido?
Sono quasi tutti uguali,cambiano solo le quantita' di principio attivo. Sono i classici condroitina,glucosammina e msm e qualcuno aggiunge aualche principio erboristico come l'artiglio del diavolo. Non ci sono studi scientifici che ne decretino l'utilita' e da quello che ho letto le dosi dovrebbero essere doppie a quelle consigliate e da assumere per lunghi periodi per avere speranza di qualche effetto. Io ogni tanto ne faccio un ciclo di due mesi anche se sono convinto che servano a poco e forse a niente.
Io su consiglio del medico sportivo, faccio a scopo "conservativo" 3 cicli all'anno con una pastiglia di Zeel T sotto lingua la mattina e Ialoral la sera. Non sono sicuro che siano serviti ma sono convinto che se non fanno bene non fanno nemmeno male (tranne al portafoglio - ma in modo tollerabile)