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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6920420" data-attributes="member: 134716"><p>anche io riesco a fare 2h15' senza prendere niente durante se parto entro circa 2h dal pasto precedente però mi rendo conto che quello è un pò il mio limite massimo dove non assumo niente senza poi voler mangiare anche le varie porte che mi separano dal frigo, quindi sto iniziando a prendere qualcosa (una barretta, un gel o anche solo un pò di carbo in borraccia, roba di 30-40 gr) e la sensazione di fame è notevolmente più bassa...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 6920420, member: 134716"] anche io riesco a fare 2h15' senza prendere niente durante se parto entro circa 2h dal pasto precedente però mi rendo conto che quello è un pò il mio limite massimo dove non assumo niente senza poi voler mangiare anche le varie porte che mi separano dal frigo, quindi sto iniziando a prendere qualcosa (una barretta, un gel o anche solo un pò di carbo in borraccia, roba di 30-40 gr) e la sensazione di fame è notevolmente più bassa... [/QUOTE]
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