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Testo: <blockquote data-quote="Snow" data-source="post: 7422882" data-attributes="member: 143706">Questi cornetti sono tra i peggiori alimenti che si possano mangiare durante le uscite essendo pieni di grassi (sono il secondo ingrediente presente come percentuale) e della peggior qualita'.La digestione viene inpegnata per ore durante lo sforzo fisico con evidenti deficit prestazionali.Se proprio ti piacciono mangiali quando non vai in bici.Pane bianco con marmellata o miele alternativa top o le classiche barrette ai cereali e frutta.Oppure gel fatto in casa o zucchero in borraccia per una assimilazione ancora piu veloce e con meno affaticamento digestivo.Il "carburante " ideale durante le uscite sono i carbo ,per velocita di assimilazione .... i grassi vanno limitati fortemente e da preferire quelli a catena media che a livello digestivo si comportano come i carbo e forniscano energia molto piu velocemente rispetto alle altre tipologie di grassi.</blockquote>

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