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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7434860" data-attributes="member: 15303">[MEDIA=youtube]T4ONV4qZmkw[/MEDIA]Appena uscito, un ottimo e coinciso riassunto di concetti base ma fondamentali sulla dinamica ormonale durante l'attività fisica e conseguente interazione con le scorte glucidiche, protidiche e di grassi, con un piccolo excursus specifico sulla ripartizione dei macro nel pre/post nella seconda parte del videoA molti qua consiglierei di ascoltare i punti chiave dal minuto 8:20, così finalmente chiarite un pò di dubbi che ciclicamente vengono posti in questo thread  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>