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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="TS91" data-source="post: 7447533" data-attributes="member: 170159"><p>Nel periodo invernale dove beviamo meno se mi volessi portare dietro più carbo/ora possibili(che poi utilizzo in 2-3 ore) in una borraccia da 650ml...Devo sempre considerare il rapporto 1:08 quindi 50gr di maltodestrine e 40gr di fruttosio puro corretto?Posso spingermi fino a 120 mantenendo gli stessi rapporti 1:08?Ho provato sabato scorso ma mi sembrava veramente tanto dolce la soluzione</p><p>Quando parlate di grammi intendete i grammi pesati o il rendimento del prodotto?Nel senso ho visto che le maltodx della enervit rendono 50gr su 52..</p><p>grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TS91, post: 7447533, member: 170159"] Nel periodo invernale dove beviamo meno se mi volessi portare dietro più carbo/ora possibili(che poi utilizzo in 2-3 ore) in una borraccia da 650ml...Devo sempre considerare il rapporto 1:08 quindi 50gr di maltodestrine e 40gr di fruttosio puro corretto?Posso spingermi fino a 120 mantenendo gli stessi rapporti 1:08?Ho provato sabato scorso ma mi sembrava veramente tanto dolce la soluzione Quando parlate di grammi intendete i grammi pesati o il rendimento del prodotto?Nel senso ho visto che le maltodx della enervit rendono 50gr su 52.. grazie [/QUOTE]
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