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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7448685" data-attributes="member: 5183">Se anche decidessi di integrare 90 g/h di carboidrati solo con ciò che hai preparato, lo consumeresti in 6 ore; quindi il cucchiaino di sale (circa 5-6 g) sarebbero non più di 1 g/h, che può avere senso. Spero che durante le 6 ore tu beva anche dei liquidi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> Se fossero 0.5 L/h avresti introdotto comunque una soluzione "equivalente" ipertonica, quindi sperimenta che sia gestibile nel tuo contesto e per ciò che vuoi fare - e i 90 gr sono solo un "caso studio", non è detto che ti servano o che siano la tua scelta. Insomma, devi necessariamente ragionare sul tuo caso e sperimentare un po'.Ah, sti giovani <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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