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Testo: <blockquote data-quote="Jaguar" data-source="post: 7467865" data-attributes="member: 93260">Non ho mai provato questi dosaggi. Attualmente uso prodotti specifici che mi permettono di dosare 60 g circa di carboidrati in 600 ml da assumere a seconda della stagione in 1 h abbondante (massimo) o in estate in 45 minuti a cui a volte aggiungo un gel se ho bisogno (arrivando a picchi di 80 g/h). Per ora non ho avuto problemi. Ho provato con il saccarosio puro solo nei primissimi allenamenti che facevo, ma sicuramente non mettevo 50 g per borraccia da 500 ml. Inoltre per evitare picchi glicemici e acidità di stomaco (che solo il saccarosio puro mi provoca) lascio stare quel prodotto e uso quelli specifici.</blockquote>