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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7468199" data-attributes="member: 114278">perche' come detto giustamente da [USER=116464]@andry96[/USER]  non si va a lipidi o solo lipidi nella vita quotidiana  .  a circa lt1 si va ad un intensita' dove il consumo assoluto di grassi    e' massimo. a prescindere che utilizziamo anche tanto cho nel contempo.es poniamo che la mia VO2max sia 280 watt = 100%  CHO  ,-  a 140 watt sono  a circa 50% CHO e 50% FAT - a 180w (Lt1)  65%  CHO e 35%FAT   .questo 35%FAT    inganna perche' visto cosi' sembra  meno di 50% a 140watt. eppure in assoluto e' maggiore , e' il massimo consumo di grasso  .-in altre parole a 180 watt  la richiesta di carburante e' 65% cho- 35%fat  ma ambedue i carburanti , visto che stiamo chiedendo piu' energia (da 140 a 180 watt) apportano piu' quantita'  , solo che lo fanno in proporzioni diverse- in altre parole a 180 w la quantita' di grassi seppure il 35% del totale utilizzato  e' maggiore di quella a 140 w (quando ad essere utilizzato era il 50%)-in altre parole bisogna solo guardare quanto grasso viene utilizzato a una data potenza e non il suo rapporto rispetto al CHO utilizzato.</blockquote>

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