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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7470805" data-attributes="member: 107540"><p>Oggi 5Mj in sei ore scarse. Ieri avevo preparato due borracce da 500ml con 180-200gr ciascuna di malto + fruttosio e poi una di solo zucchero con circa 140gr (avevo un avanzo di borraccia con zucchero e per non travasare ho aggiunto zucchero per avere la dose “giusta”); ogni borraccia era tarata per durare 2 ore. Il piano era di partire con le borracce con malto e fruttosio e finire con quella di zucchero. L’idea era di caricare nelle prime ore e avere più copertura nel finale; ciononostante alla quarta ora ho iniziato ad avere un po’ di fame e di certo avere quell’ultima borraccia con poca sostanza non ha aiutato, di sicuro dal punto di vista mentale. Prossima volta niente mezze misure, 3 borracce da 120gr/h di malto+fruttosio e via <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p></blockquote><p></p>

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