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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7470831" data-attributes="member: 116464">Riprendo un po' il discorso, per come la vedo inevitabilmente chi ha consumi elevati fa benissimo a gestirsi con tanti tanti carbo da subito, ma altrettanto lo vedo meno utile per chi ha consumi bassi che anzi potrebbe pure essere svantaggiato a "ingozzarsi" di carbo che non gli servono. Con in più tutte le sfumature nel mezzo Poi chiaro che rispetto ai conti fatti in precedenza melius est abundare quam deficere ma inevitabilmente si complica la gestione e si aggiunge comunque qualche rischio di fastidi a esagerare. Cioè 120g/h sono sempre inevitabilmente impegnativi, se si può stare un sicurezza con 90 non lo vedo un male, anche perché in base a condizioni meteo e durata del giro/gara gli inconvenienti già detti possono essere davvero impegnativi, e perché portarsi 1kg di carbo comunque serve posto ed è zavorra e perché ad esempio su percorsi alpini con elevati cambi di temperatura non va sempre tutto alla perfezione. Io sicuramente per quest'anno voglio cercare di consolidare bene la gestione a 90g/h che già trovo ottima ma sicuramente vorrei fare qualche prova oltre, certo è che su ad esempio 11h si randonnée con 30° di sbalzo termico diventa complicato su tutti i fronti, anche con zaini e ristori</blockquote>

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