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Testo: <blockquote data-quote="emerson120" data-source="post: 7472137" data-attributes="member: 96995"><p>Ok, diciamo che ntendevo (ho scritto male io) a ridosso di una gara, il gel prima della partenza (10 minuti prima). Se non ho interpretato male  l'articolo, si  parla di un'ora prima dove anche lì immagino che l'assunzione di carbo sia in forma liquida perché, se io dovessi mangiare un'ora prima dei carbo in forma solida, credo che morirei lì per terra dopo 5 minuti di gara.</p></blockquote><p></p>