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Testo: <blockquote data-quote="marcopalla" data-source="post: 7474565" data-attributes="member: 52952"><p>Io ormai ho ottimizzato la sveglia, un po' come Fantozzi prima di andare a lavorare, se so che faccio un'uscita dove per una mezz'ora mi posso scaldare tranquillamente senza sforzare, riesco a prendere 200 g di Preload anche mezz'ora prima dell'uscita, E non ho nessun fastidio, anche a me ogni tanto capita di voler mangiare qualcosa di solido oppure voglio salire un poco le calorie allora aggiungo una busta di riso gallo, quello nero è il mio preferito, due minuti di microonde ed è pronta, in questo caso magari mangio 50-60 minuti prima dell'uscita, poi bagno, vestizione, spostamento in auto e si parte</p></blockquote><p></p>