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Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7482296" data-attributes="member: 21324"><p>non centra, non essendo pro magari non necessariamente devi proprio arrivare a 3g per kg, il problema è l'eccesso di fruttosio che non serve, e potrebbe dare disturbi...</p><p>come scritto il fruttosio serve solo per ripristinare velocemente le scorte epatiche depauperate durante il riposo notturno. se ne consumano, circa, una 70-ina di grammi.</p><p>anche qui, non devono essere necessariamente 70g di fruttosio...perchè tanto più di 30g/h non lo metabolizzi...</p><p></p><p></p><p></p><p>quindi, se va tutto bene non ti farà andare ne meglio ne peggio...ma se va male...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sborlottata.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cac:" title="Sborlottata :cac:" data-shortname=":cac:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="never give up!, post: 7482296, member: 21324"] non centra, non essendo pro magari non necessariamente devi proprio arrivare a 3g per kg, il problema è l'eccesso di fruttosio che non serve, e potrebbe dare disturbi... come scritto il fruttosio serve solo per ripristinare velocemente le scorte epatiche depauperate durante il riposo notturno. se ne consumano, circa, una 70-ina di grammi. anche qui, non devono essere necessariamente 70g di fruttosio...perchè tanto più di 30g/h non lo metabolizzi... quindi, se va tutto bene non ti farà andare ne meglio ne peggio...ma se va male...:cac: [/QUOTE]
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