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Testo: <blockquote data-quote="Snow" data-source="post: 7485143" data-attributes="member: 143706">Al di là del deficit calorico che è difficile stabilirlo senza sapere le dosi esatte,  ma mangiare uova -prosciutto - brioche due ore prima di partire è assurdo, si appesantisce l'apparato digerente allungando i tempi di digestione e il sangue invece di affluire ai muscoli  sotto sforzo è "impegnato "nella digestione........E poi la sera dopo 4-5 ore di bici 60 gr di pasta per poi abbuffarsi di pane e grissini altra assurdità .I Ds di queste squadre sono analfabeti nutrizionali dimostrando   mentalità e conoscenze superate se permettono questo sistema nutrizionale.</blockquote>