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Testo: <blockquote data-quote="Marmuel" data-source="post: 7485145" data-attributes="member: 166673">Ieri ho testato la pappa per i pupi per colazione, preparata con latte e "aromatizzata" con Nesquick. Sicuramente molto digeribile ma per le mie ambizioni agonistiche (nessuna) fa un po troppo ospedale  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Tornando nel tema del topic:ieri 5 ore e mezza e 3500KJMangiato:240g di carbo da gel home made2 barrette generiche (circa 30g carbo l'una)panino con speck, coca e caffèPost con bicchiere di latte e mezzo sacchetto di HariboNel mio fare "spannometrico" mi sembra di aver comunque mangiato più che a sufficienza, finito il giro ancora con buone sensazioni e l'idea di avere ancora parecchie energie da spendere.Non ho particolari esigenze ma i consigli sono ben accetti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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