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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7486637" data-attributes="member: 134716">come detto eviterei lo yogurt ma se non ti crea problemi puoi anche continuare a mangiarlo, a me personalmente se lo mangio (di solito un vasetto da 150gr) devono passare almeno 90' se no sono appesantito ed ingolfato...i corn flakes per me potrebbero andare bene e potresti aumentare la dose di questi...frutta credo che possa essere soggettivo e da provare...io ho provato solo con mela e banana, male la prima e bene la seconda...detto ciò IO se aggancio il pedale entro 60' dalla colazione mangio fette biscottate o pan bauletto tostato con marmellata...</blockquote>