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Alimentazione e biomeccanica
Alimentazione durante le uscite (part 3)
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7489493" data-attributes="member: 134716"><p>tralasciando il peso ed il costo della bicicletta che ognuno spende quello che vuole e/o può permettersi...l'alimentazione è abbastanza economica per essere usata da tutti se non si vuole usare gel e/o barrette da 3 euro ad ogni singolo giro...</p><p></p><p>mio suocero (è del '54) pedala da circa 30 anni e fino a 4 anni fa usava 52-36 davanti e 11-25 dietro perchè era già molto di più di quello che usava 15 anni prima...negli ultimi 4 anni (da quando ho iniziato ad andare in bici anche io) è passato all'11-30 e poi al 32 perchè effettivamente sono utili e posso salvarti in certe situazioni...gli dico di rimettere 53-39 con 12-21 perchè le '90 usava quelli...?</p><p></p><p>lui era abituato a farsi 4h con 2 barrette ed 1 banana mentre ora mangia 3-4 barrette e 2-3 gel e torna a casa meno stravolto di prima, per quanto mi riguarda mangia ancora "poco" ma con quell'aumento ha notato benefici, soprattutto sul finire dei giri od il giorno dopo...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 7489493, member: 134716"] tralasciando il peso ed il costo della bicicletta che ognuno spende quello che vuole e/o può permettersi...l'alimentazione è abbastanza economica per essere usata da tutti se non si vuole usare gel e/o barrette da 3 euro ad ogni singolo giro... mio suocero (è del '54) pedala da circa 30 anni e fino a 4 anni fa usava 52-36 davanti e 11-25 dietro perchè era già molto di più di quello che usava 15 anni prima...negli ultimi 4 anni (da quando ho iniziato ad andare in bici anche io) è passato all'11-30 e poi al 32 perchè effettivamente sono utili e posso salvarti in certe situazioni...gli dico di rimettere 53-39 con 12-21 perchè le '90 usava quelli...? lui era abituato a farsi 4h con 2 barrette ed 1 banana mentre ora mangia 3-4 barrette e 2-3 gel e torna a casa meno stravolto di prima, per quanto mi riguarda mangia ancora "poco" ma con quell'aumento ha notato benefici, soprattutto sul finire dei giri od il giorno dopo... [/QUOTE]
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