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Come regolare il deragliatore anteriore e posteriore delle trasmissioni elettroniche Shimano Di2.
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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7492737" data-attributes="member: 134716"><p>come quota proteica giornaliera (quei 120gr che indichi) direi che siano abbastanza ok...considera che le linee guida parlano di un range che va da 1,5 a 2 gr/kg...io di solito sto verso l'alto di quel range nei giorni ON e verso il basso nei giorni OFF per ingerire qualche carbo in più ed aiutare il recupero...</p></blockquote><p></p>